-
Royal College of Pediatrics and Child Health nan UK a ensiste ke gen ti prèv ki montre itilizasyon ekran sou timoun yo danjere poukont li. Rekòmandasyon sa yo gen plis rapò ak pozisyon an imobil, te pote ale nan ekran timoun nan.
Pou la pwemye fwa, OMS te bay rekòmandasyon sou aktivite fizik, vi sedantèr ak dòmi pou timoun ki poko gen senk an. Nouvo rekòmandasyon OMS la konsantre sou navigasyon pasif, kote yo mete ti bebe yo devan yon ekran televizyon/òdinatè oswa yo bay yon tablèt/telefòn pou amizman. Rekòmandasyon sa a gen pou objaktif pou konbat imobilite nan timoun yo, yon faktè risk dirijan pou mòtalite mondyal ak maladi ki gen rapò ak obezite. Anplis avètisman tan ekran pasif la, direktiv yo di ke timoun yo pa ta dwe mare nan yon pousèt, chèz machin, oswa fistibal pou plis pase inèdtan alafwa.
Rekòmandasyon OMS yo
Pou ti bebe:
- Pase jounen an aktivman, ki gen ladan kouche sou vant ou
- Pa chita devan yon ekran
- 14-17 èdtan dòmi pa jou pou tibebe ki fèk fèt, ki gen ladan ti dòmi, ak 12-16 èdtan dòmi pa jou pou timoun 4-11 mwa.
- Pa tache sou yon chèz machin oswa pousèt pou plis pase inèdtan alafwa
Pou timoun ki soti nan 1 a 2 zan:
- Omwen 3 èdtan nan aktivite fizik chak jou
- Pa gen tan ekran pou timoun XNUMX ane ak mwens pase yon èdtan pou timoun XNUMX ane
- 11-14 èdtan nan dòmi pa jou, ki gen ladan lajounen
- Pa tache sou yon chèz machin oswa pousèt pou plis pase inèdtan alafwa
Pou timoun ki soti nan 3 a 4 zan:
- Omwen 3 èdtan nan aktivite fizik chak jou, entansite modere ak wòdpòte se pi bon
- Jiska yon èdtan nan tan ekran sedantèr - mwens la pi bon an
- 10-13 èdtan dòmi pa jou ki gen ladan ti dòmi
- Pa boukle bouk nan yon chèz machin oswa pousèt pou plis pase inèdtan alafwa oswa chita pou yon peryòd tan ki long.
"Tan sedantèr yo ta dwe tounen yon tan bon jan kalite. Pa egzanp, li yon liv ak yon timoun ka ede yo devlope ladrès lang yo,” te di Doktè Juana Villumsen, ko-otè gid la.
Li te ajoute ke kèk pwogram ki ankouraje timoun piti deplase pandan y ap gade yo ka itil, sitou si yon adilt tou rantre nan epi mennen pa egzanp.
Kisa lòt ekspè panse?
Ozetazini, ekspè yo kwè ke timoun yo pa ta dwe itilize ekran jiskaske yo gen 18 mwa. Nan Kanada, ekran yo pa rekòmande pou timoun ki poko gen dezan.
Doktè Max Davy nan UK Royal College of Pediatrics and Children's Health te di: "Limit tan limite pou tan ekran pasif OMS la pwopoze pa sanble pwopòsyonèl ak mal potansyèl la. Rechèch nou an te montre ke kounye a pa gen ase prèv pou sipòte fikse tan limit tan ekran. Li difisil pou wè ki jan yon fanmi ki gen timoun ki gen laj diferan ka menm pwoteje yon timoun kont nenpòt kalite ekspozisyon ekran, jan yo rekòmande. An jeneral, rekòmandasyon OMS sa yo bay konsèy itil pou ede gide fanmi yo nan direksyon pou yon vi aktif ak an sante, men san sipò apwopriye, pouswit ekselans ka vin lènmi nan byen.”
Doktè Tim Smith, yon ekspè nan devlopman nan sèvo nan University of London, te di ke paran yo ap bonbade ak konsèy konfli ki ka konfizyon: "Kounye a pa gen okenn prèv klè pou limit tan espesifik pou tan ekran yo ofri nan laj sa a. Malgre sa, rapò a pran yon etap potansyèlman itil nan distenge tan ekran pasif ak tan ekran aktif kote aktivite fizik nesesè.
Kisa paran yo ka fè?
Paula Morton, yon pwofesè ak manman de timoun piti, te di pitit gason l 'te aprann anpil bagay lè l gade pwogram sou dinozò yo epi answit bay "reyalite owaza sou yo."
“Li pa jis gade epi fèmen moun ki bò kote l yo. Li klèman panse epi sèvi ak sèvo li. Mwen pa konnen ki jan mwen ta kwit ak netwaye si li pa t 'gen yon bagay yo gade," li te di.
Dapre Royal College of Pediatrics and Child Health, paran yo ka poze tèt yo kesyon an:
Èske yo kontwole tan ekran?
Èske itilizasyon ekran afekte sa fanmi ou vle fè?
Èske itilizasyon ekran entèfere ak dòmi?
Èske ou ka kontwole konsomasyon manje ou pandan w ap gade?
Si fanmi an satisfè ak repons yo pou kesyon sa yo, Lè sa a, yo gen chans pou yo sèvi ak tan ekran kòrèkteman.