Premyèman, ann sonje ki sa tronboz ye. Nan tronboz, yon tronbo (boulo san) fòme nan yon veso sangen ki an sante oswa ki domaje, ki diminye oswa bloke veso a. Yon tronbo parèt akòz ekoulman ensifizan nan san venn nan direksyon pou kè a. Pi souvan, boul san yo fòme nan venn yo nan pati ki pi ba nan kò yon moun (nan janm yo epi, pa raman, nan zòn basen an). Nan ka sa a, venn yo afekte pi souvan pase atè.
Gen yon gwo risk pou tronboz akòz inaktivite fizik nan moun ki gen yon mobilite limite, ki gen yon vi sedantèr, oswa ki gen inaktivite fòse akòz vwayaj lè long. Anplis de sa, ogmante sechrès nan lè a nan kabin avyon an nan ete a mennen nan viskozite san ak, kòm yon rezilta, fòmasyon nan boul nan san.
Faktè sa yo enfliyanse fòmasyon tronboz venn:
- eritaj fanmi an
- operasyon anba anestezi jeneral
- pran kontraseptif ormon nan fanm yo
- gwosès
- fimen
- ki twò gwo
Risk pou tronboz ogmante tou ak laj. Venn yo vin mwens elastik, sa ki ogmante risk pou yo domaje mi veso sangen yo. Sitiyasyon an kritik nan moun ki pi gran ki gen mobilite limite ak rejim bwè ensifizan.
Prevansyon pi bon pase gerizon! Nan venn ki an sante, risk pou boul nan san se minim.
Se konsa, kisa ou ka fè kounye a anpeche risk tronboz?
- Nenpòt fòm aktivite fizik apwopriye, kit se naje, monte bisiklèt, danse oswa randone. Règ debaz la aplike isit la: li pi bon kouche oswa kouri pase kanpe oswa chita!
- Bwè omwen 1,5 - 2 lit dlo chak jou pou anpeche ogmante viskozite san.
- Evite vizite sona a nan ete a, osi byen ke ekspoze pwolonje nan solèy la.
- Fimen ak twò gwo ogmante risk pou tronboz. Eseye pran kontwòl move abitid.
- Lè w ap vwayaje long distans nan yon otobis, machin oswa avyon, ou bezwen fè "egzèsis sedantèr" espesyal.
Prevansyon ideyal nan boul nan san se mache nòdik. Isit la ou touye de zwazo ak yon sèl kout wòch: bon aktivite fizik ak kontwòl sou pwa depase. Konsyan de tèt ou ak sante ou, ak tronboz pral kontoune ou.