Yon ti fwi oval ki soti nan fanmi Citrus, kumquat a gen yon bon kantite benefis sante, byenke li pa yon fwi komen. Li te orijinèlman elve nan peyi Lachin, men jodi a li disponib nenpòt kote nan mond lan. Fwi an antye nan kumquat a se manjab, ki gen ladan kale a. Kumquat gen anpil antioksidan tankou vitamin A, C, E ak fitonutriman ki pwoteje kont domaj radikal gratis. 100 g nan kumquat gen 43,9 mg nan vitamin C, ki se 73% nan alokasyon an rekòmande chak jou. Kidonk, fwi a se ekselan kòm yon prevansyon nan rim sèvo ak grip. Itilizasyon kumquat diminye nivo kolestewòl ak trigliserid nan san an. Sa fè pwomosyon sikilasyon san nan sistèm nève a epi redwi risk pou yo konjesyon serebral ak atak kè. Kumquat se moun rich nan potasyòm, Omega 3 ak Omega 6, ki trè enpòtan pou sante kadyovaskilè. Manganèz, mayezyòm, kwiv, fè ak asid folik prezan nan kumquat yo esansyèl pou pwodiksyon globil wouj. Anplis de sa, vitamin C ankouraje absòpsyon fè nan kò a. Kumquats se yon sous ekselan nan riboflavin, ki nesesè pou metabolis idrat kabòn, pwoteyin, ak grès. Se konsa, li bay kò a ak enèji rapid. Fwi a tou rich nan idrat kabòn ak kalori. Kòm mansyone pi wo a, po a nan kumquat la se manjab. Li gen anpil lwil esansyèl, limonèn, pinene, kariofilèn - sa yo se jis kèk nan eleman nitrisyonèl nan kale a. Yo pa sèlman anpeche devlopman nan selil kansè yo, men tou, yo jwe yon wòl enpòtan nan tretman an nan kalkil, osi byen ke soulaje sentòm yo nan brûlures.
2022-11-11