Pwason

Lis Pwason

Atik Pwason

Sou Pwason

Pwason kòm yon pwodwi manje ki te anba envestigasyon doktè yo ak jounalis yo sou deseni ki sot pase yo. Rezon ki fè la se senp - ekoloji.

Tit nouvèl yo plen enfòmasyon sou kontaminasyon nan pwason ak fwidmè ak toksin chimik ak mèki - rezilta yo nan aktivite imen endistriyèl, ak videyo amatè soti nan YouTube revele reyalite dezagreyab ak chokan pou tout moun sou kontni an nan parazit nan aran, Pike, Carp carian e menm somon lanmè.

Ki jan danjere se pwason sa a? Èske risk pou mal nan konsome tout varyete sa a nan sibstans ki sou dezagreyab ak bèt depasse risk pou yo pa sèvi ak li kòm yon sous vitamin ki gen anpil valè, mineral, ak ekstrèmman benefisye asid gra omega-3?

Ekip PROmusculus.ru a, yon pwojè ki gen misyon se rechèch syantifikman benefis ak enkonvenyans nan divès kalite manje ak aditif manje, posibilite a ak initilite nan divès lide popilè nan mond lan nan dyetetik, etidye plis pase 40 syans syantifik ak sous autorité yo konprann pwoblèm nan nan benefis ak mal pwason pou moun.

Konklizyon prensipal nou yo jan sa a.

Pwason se reyèlman yon pwodwi ekstrèmman an sante:

- li se yon sous pwoteyin dyetetik, ki se trè konsidere nan kondisyon fizik ak kulturism pou pran mas nan misk, epi li se tou rekòmande pa nutrisyonist pou pèdi pwa.
- Li gen nan yon pakèt domèn vitamin ak mineral, nan mitan ki vitamin D, vitamin B12 ak omega-3 asid gra okipe yon plas espesyal, risk pou yo deficiency nan ki se trè wo nan tout mond lan. Kontni yo nan diferan kalite pwason ka diferan anpil: gen plis vitamin D ak omega-3 nan kalite gra pwason.
- Benefis sante nan pwason yo sitou akòz kontni segondè li yo nan esansyèl omega-3 asid gra, ki gen anpil benefis sante.
- Konsomasyon regilye nan pwason diminye risk pou maladi kè ak lanmò nan tout maladi kadyovaskilè, li bon pou sèvo a, diminye risk pou depresyon ak lòt maladi mantal, ralanti pwosesis yo neurodegenerative nan aje, se yon bon bagay pou vizyon, elatriye.

Si ou menm ak mwen te viv yon santèn ane de sa, Lè sa a, nou ta ka fini sa a epi ale nan fri somon ...
20yèm ak 21yèm syèk yo te kite mak grès yo sou planèt Latè, pandan y ap ajoute yon vole for nan odè a tout bagay ki te kouche nan lanati pou byen moun.

Danje pwason reyalite:

- Youn nan prensipal la ak lajman diskite nan medya sa ki lakòz domaj nan pwason se sa ki nan mèki nan li. Jodi a se tout oseyan mond lan polye ak metal sa a, ki gen tandans akimile nan tisi yo nan òganis vivan, ki gen ladan pwason ak moun.
- Danjre potansyèl nan pwason bay moun tou eksplike nan akimilasyon nan dioxin ak PCB nan li - pwodwi chimik trè toksik, sous la ki se aktivite imen endistriyèl. Pi long la yon pwason ap viv ak plis ankò predatè li se, li gen plis toksin.
- Antibyotik yo itilize pou trete ak pwoteje pwason kont divès maladi. Pami yo gen tou de san danje pou moun ak moun ki poze potansyèl mal.
- Parazit (vè) yo prezan nan prèske chak pwason. Pwobabilite pou prezans yo nan pwason kri, sale, marinated, fimen, pwason sèk se trè wo. Yo detwi lè yo konjele ak tretman chalè.

Syantis yo konvenki ke benefis ki genyen nan manje pwason depasse mal yo nan PA manje pwason, malgre risk ki asosye ak toksin chimik, parazit ak antibyotik.

Èske risk pou domaj ka minimize?

Èske.

Kontni mèki diferan espès pwason diferan. Sa a se detèmine pa konbyen tan li viv, ki gwosè li rive, nati a nan rejim alimantè li yo (pi plis nan predatè) ak rejyon an nan abita li yo.

Espès pwason ki gen kontni pwason relativman ba: eglefen, somon, mor, anchwa, sadin, aran, makro pasifik.

Pwason ki gen anpil kontni mèki: reken, espadon, makro wa, bas lanmè.

An menm tan an, si nou konsidere ke prensipal pwopriyete yo benefisye nan pwason yo eksplike pa kontni an nan omega-3 asid gra nan li, Lè sa a, li evidan ke pran famasi preparasyon omega-3 ka jwenn tout benefis sante ki asosye avèk yo menm san yo pa manje pwason, kidonk minimize risk ki genyen nan mal nan toksin, antibyotik, vè, elatriye.

Selon evalyasyon omega-3 konpile pa chèchè PROmusculus.ru yo, pi bon omega-3 yo soti nan lwil kril aktik.

Men, menm nan envantè de preparasyon omega-3 soti nan lwil pwason, matyè premyè yo, tankou yon règ, sibi yon pirifikasyon bon jan, pandan ki tout kontaminan chimik yo retire nan li.