Engredyan resèt "Latiki èskalop ak fwomaj kotaj'
- 500g kodenn
- fwomaj kotaj 9% 275 g
- ze 2 moso
Valè nitrisyonèl nan plat la "Turkey èskalop ak fwomaj kotaj" (pou chak 100 gram):
Kalori: 116.4 kcal.
Ekirèy: 17.6 gr.
Grès: 4.5 gr.
Idrat kabòn: 0.7 gr.
Kantite pòsyon: 10Engredyan ak kontni kalori nan resèt la ”Latiki èskalop ak fwomaj kotaj»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| kodenn (tete) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| fwomaj kotaj 9% (fonse) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| ze poul | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Total | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 sèvi | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gram | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |