Syantis k ap travay nan University of Warwick yo te kapab pwouve ke manje pòsyon siplemantè nan legim ak fwi ka siyifikativman ogmante degre nan kontantman. Sa a ka konpare ak ogmantasyon nan byennèt materyèl nan yon travay siksè. Rezilta rechèch yo te pibliye nan youn nan jounal Ameriken ki pi respekte yo.
Pandan eksperyans la, ekspè yo te etidye eta sikolojik ak rejim alimantè 12000 moun ki te chwazi owaza. Chak nan yo te kenbe yon jounal rejim alimantè. Tout matyè ki te patisipe nan Sondaj la Kay, Revni ak Travay dinamik nan Ostrali te oblije endike manje yo konsome chak jou, osi byen ke kantite yo.
Kòm yon rezilta, syantis yo jere yo kolekte enfòmasyon pou 2007, 2009 ak 2013. Done yo jwenn yo te konpare ak repons yo nan tès la sikoloji. Karakteristik pèsonèl ak detay sou revni ki afekte degre nan kontantman yo te pran an konsiderasyon tou.
Kòm li te tounen soti, yon gwo kantite legim ak fwi manje chak jou gen yon efè pozitif sou degre nan kontantman. Espè yo di ke efè sa a siyifikativman depase efè yo benefisye sou sante. Rezon ki fè sa a ka karotenoid, ki yo jwenn nan legim ak fwi. Yo afekte pwosesis redox nan kò a, ogmante nivo òmòn yo. Dapre ekspè yo, pifò moun pa vle fè chanjman nan rejim alimantè yo, paske yon vi an sante pa ka pote rezilta enstantane. An menm tan an, gen yon amelyorasyon jistis rapid nan eta sikolojik la ki ka motive moun yo fè chanjman nan nitrisyon.
Rezilta yo nan etid la ka itilize nan sektè sante a ankouraje manje an sante.