Dezekilib ormon nan fanm kontribye nan sentòm tankou malèz règ, PMS, menopoz, ak depresyon apre akouchman. Lwil esansyèl nan masyon ede fè fas ak kondisyon sa yo. Sa a remèd natirèl efikas retabli balans lan nan òmòn, men li gen yon kantite kontr. Si w ansent, w ap bay tete, oswa si w gen kansè ki gen rapò ak estwojèn, sage pa pou ou. Tanpri konsilte pwofesyonèl swen sante ou pou kontr lè w kòmanse sèvi ak lwil oliv masyon.
Aromaterapi
Pou konbat depresyon ormon, melanje 2 gout lwil oliv masyon, 2 gout lwil bergamot, 2 gout lwil oliv santal, ak 1 gout ilang-ilang oswa lwil jeranyom, rekòmande Mindy Green, manm Guild Ameriken nan Herbalists. Melanj sa a apwopriye pou itilize nan difize esansyèl. Si ou pa gen yon difize, jis mete kèk gout nan melanj lan sou yon mouchwa oswa yon prelèvman koton epi santi l detanzantan. Pa janm aplike pi bon kalite lwil esansyèl dirèkteman sou po a. Premyèman, delye yo ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou zanmann, abiko, oswa wowoli.
Masaj
Si ou soufri doulè pandan peryòd ou, masaj vant ou ak yon melanj de lwil masyon ka soulaje sentòm yo. Soulajman nan kranp apre aromaterapi ak masaj nan vant mansyone nan Journal of Alternative and Complementary Medicine. Nan etid sa a, yo te teste melanj sa a: 1 gout lwil oliv Clary sage, 1 gout lwil oliv rose, 2 gout lwil lavand ak 1 ti kiyè lwil zanmann.
benyen
Beny ak lwil aromat yo se yon lòt fason yo sèvi ak pwopriyete yo geri nan masyon. Ajoute lwil esansyèl nan sèl oswa melanje ak 2-3 gwo kiyè lèt. Fonn melanj sa a nan dlo anvan pwosedi a. Melissa Clanton, nan yon atik pou Kolèj Ameriken Syans Medikal, rekòmande 2 ti kiyè luil lwil oliv Clary Sage, 5 gout lwil jeranyom, ak 3 gout lwil pichpen melanje ak yon vè sèl Epsom pou sentòm menopoz. Nan yon beny konsa, ou bezwen kouche pou 20 oswa 30 minit.
Nan konbinezon ak lòt lwil esansyèl, masyon ka travay pi efikas pase pou kont li. Lè w fè eksperyans ak diferan lwil, ou ka jwenn yon konbinezon ki pi bon pou ou pèsonèlman. Pou menopoz, eseye asosye masyon ak pichpen ak Dill. Pou lensomni, sèvi ak lwil ap detann tankou lavand, kamomiy, ak bergamot. Lavand tou lis soti balans imè. Si gen maladi sik ak PMS, masyon konbine avèk rose, ilang-ilang, bergamot ak jeranyom. Pou rezon sekirite, konsantrasyon lwil esansyèl yo ta dwe kenbe pa plis pase 3-5%.