Top 10 apps pou android pou fòmasyon andedan kay la

Gym antrennman yo pral pi plis itil, pratike anba sipèvizyon yon antrenè. Men, si pa gen okenn posibilite oswa dezi anboche yon antrenè pèsonèl, yon aplikasyon mobil pou fòmasyon nan jimnastik la avèk siksè epi li pral ranplase.

Top 20 android apps pou antrennman nan kay la

Top 10 apps pou fòmasyon andedan kay la

Nan koleksyon nou an prezante pa app a pou nenpòt ki nivo fòmasyon ki pral ede w kenbe bon fòm, ogmante pwa a oswa pèdi pwa, fè tèt ou nan jimnastik la.

1. Antrenè ou: pwogram fòmasyon nan sal la

• Youn nan aplikasyon ki pi popilè pou fòmasyon nan jimnastik la
• Kantite enstalasyon: plis pase 100 mil
• Mwayèn Rating: 4,9

Anèks la gen enfòmasyon konplè sou fòmasyon nan jimnastik la ak nan kay la. Anplis de sa nan yon lis anpil nan egzèsis pou chak gwoup nan misk, gen nan yon antrennman konplè pou gason ak fanm, divize selon objektif: pèdi pwa, soulajman nan gwosè ak fòs nan misk ak pwogram inivèsèl. Ou pral jwenn tou fòmasyon sou hasbinding pou fanm, egzèsis ak pwa, crossfit ak pwogram etann. Anplis de sa nan fòmasyon nan aplikasyon an nan atik la prezante ak enfòmasyon itil sou nitrisyon ak kondisyon fizik, plan nitrisyon, kalkilatris kondisyon fizik ak plis ankò.

Ki sa ki nan app a:

1. Plan fòmasyon prepare ak diferan nivo konpleksite, ki gen ladan pwogram espesifik (pou fanm ansent, ak konsantre sou gwoup misk espesifik, ak lòt moun).
2. Ajoute pwogram egzèsis pwòp ou yo.
3. Lis konplè egzèsis ak ekipman diferan (altèr, pwa, altèr, machin pwa, TRX, sab, elatriye)
4. Teknik egzèsis yo demontre nan videyo yo.
5. Fòmasyon prezante nan fòm lis ak nan fòma videyo.
6. Konsèy regilye pou yon vi an sante.
7. App a se konplètman gratis ak kontni ki disponib san yo pa konekte nan Wi-Fi. Entènèt sèlman bezwen telechaje gwo videyo yo.

ALE GOOGLE PLAY

2. Bibliyotèk la nan egzèsis

• Aplikasyon an ak pi gwo kantite egzèsis
• Kantite enstalasyon: plis pase 1 milyon dola
• Mwayèn Rating: 4,8

Gratis app Fitness sou android, ki gen ladan pare-fè antrennman ak egzèsis pou gwoup misk diferan ki mande pou ekipman nan jimnastik la. Nan yon aplikasyon senp ak minimalist pa gen okenn enfòmasyon initil, men èske gen nenpòt bagay ou te vle konnen sou fòmasyon apwopriye. Anplis de sa nan plan yo fòmasyon konplè, ou pral jwenn deskripsyon yo, konsèy ak enfòmasyon enteresan ki pral itil pa sèlman pou débutan, men tou pou atlèt ki gen eksperyans.

Ki sa ki nan app a:

1. Plan antrennman pare pou fanm ak gason.
2. Antrennman pou objektif diferan ak nivo difikilte.
3. Lis konplè nan egzèsis pou tout gwoup nan misk fè egzèsis machin ak pwa gratis.
4. Yon demonstrasyon pratik nan ekipman egzèsis la nan fòm yon deskripsyon tèks ak ilistrasyon grafik.
5. Nan chak ilistrasyon montre klèman sa misk yo ap travay pandan egzèsis.
6. Chak plan fòmasyon trase soti nan jou nan semèn nan.
7. Nan minuses yo: gen anons discrète.

ALE GOOGLE PLAY

3. Fòs chak jou: jimnastik

• Pi bon app pou débutan
• Kantite enstalasyon: plis pase 100 mil
• Mwayèn Rating: 4.6

Fòm pratik app sou android ka ede w konprann Basics yo nan kulturism, yo bati yon fòmasyon kò fò ak bèl sou pwòp ou yo. La a ou pral jwenn antrennman pou débutan ak nivo entèmedyè pou odyans lan ak nan kay la. Yon pwogram ki pentire sou apwòch ak reprezantan, ak jou nan semèn nan. Anplis de sa, aplikasyon an gen yon lis egzèsis pou tout kò a ak ekipman Fitness ak san yo pa nan lòd alfabetik.

Ki sa ki nan app a:

1. Prepare pwogram fòmasyon efikas pou gason ak fanm.
2. Yon lis ki gen plis pase 300 egzèsis pou tout gwoup nan misk ak altèr, altèr, machin fizik ak lòt ekipman.
3. Ekspozisyon pratik nan egzèsis nan fòma animasyon ak videyo.
4. Deskripsyon detaye sou ekipman egzèsis.
5. Pratike ak yon revèy.
6. Pran aksyon pwogrè ak istwa klas yo.
7. Nan minuses yo: gen peye fòmasyon pou nivo avanse.

ALE GOOGLE PLAY

4. Fòm antrenè FitProSport

• App a ak ilistrasyon ki pi pratik nan fè egzèsis la
• Kantite enstalasyon: plis pase 1 milyon dola
• Mwayèn Rating: 4,7

App senp epi efikas pou fòmasyon nan jimnastik la san yon antrenè. Isit la yo se 4 pwogram fòmasyon pou gason ak fanm ak yon lis ki gen plis pase 200 egzèsis pou tout gwoup nan misk, ki gen ladan Cardio ak naje. Anplis pwogram pou sal la, gen de plan fòmasyon pou pratike lakay ou ak pwòp pwa li. Karakteristik nan app a se yon egzèsis animasyon pratik fè nan style la grafik ak liberasyon an nan misk yo ki travay nan moman sa a.

Ki sa ki nan app a:

1. Lis konplè egzèsis pou tout gwoup misk yo.
2. , Egzèsis pou tout ekipman ki deja egziste, ki gen ladan Cardio.
3. Pare antrennman pou sal-kay, divize an jou nan semèn nan.
4. Sou la men teknik ekspozisyon anime nan egzèsis yo ak demonstrasyon an nan misk yo sib.
5. Deskripsyon detaye sou ekipman egzèsis.
6. Rezilta ak orè fòmasyon an.
7. Kontè yo disponib nan mòd nan peye.
8. Kont: gen anons ak yon revèy peye.

ALE GOOGLE PLAY

5. Gzèsis nan jimnastik la

• Pi bon app a inivèsèl
• Kantite enstalasyon: plis pase 100 mil
• Mwayèn Rating: 4,4

Inivèsèl app pou fòmasyon nan jimnastik la, ki fèt pou gason ak fanm, men pa gen okenn pwogram apa pou chak sèks. Gen plan fòmasyon komen pou tout gwoup misk, osi byen ke pwogram konplè pou tout kò a. Nan mesye yo app demontre teknik la nan egzèsis sou simulateur, ak yon fanm ki gen pwa pwòp li yo. Men, pi fò nan egzèsis yo inivèsèl, yo ka fè kèlkeswa sèks.

Ki sa ki nan app a:

1. Gwo lis egzèsis pou gwo ak ti gwoup misk yo.
2. Fini antrennman la pou sal la nan tout kò a ak sou etid la nan gwoup nan misk endividyèl elèv yo.
3. , Egzèsis ak pwa gratis ak ekipman egzèsis, ki gen ladan Cardio.
4. Yon demonstrasyon pratik nan ekipman egzèsis nan fòma videyo.
5. Fini antrennman akonpaye pa yon revèy.
6. Pran aksyon pwogrè ak kalandriye antrennman.
7. Ou ka ajoute egzèsis pwòp ou yo nan plan an.

ALE GOOGLE PLAY

6. GymGuide: asistan fizik

• Pi bon app pou nivo entèmedyè ak avanse
• Kantite enstalasyon: plis pase 500 mil
• Mwayèn Rating: 4,4

Inivèsèl app Fitness sou android, ki fèt pou débutan, avanse ak pwofesyonèl. La a ou pral jwenn plis pase 100 plan fòmasyon pou diferan nivo difikilte ak jiska 200 egzèsis pou tout gwoup nan misk, ou ka fè nan jimnastik la. Egzèsis yo divize pa gwoup nan misk epi li bay deskripsyon detaye sou teknoloji. Aplikasyon apwopriye pou nivo presegondè ak pi wo a, kòm débutan ka pa ase deskripsyon tèks nan ekipman egzèsis, ak videyo oswa animasyon pa bay yo.

Ki sa ki nan app a:

1. Pare-fè antrennman pou gason ak fanm nan jimnastik la.
2. Plan yo pentire nan jou yo nan semèn nan apwòch ak repetisyon.
3. Lis la nan egzèsis ak ekipman divès kalite: machin egzèsis, pwa gratis, fitball, kettlebells, elatriye.
4. Deskripsyon detaye sou egzèsis yo ak ilistrasyon.
5. Pratik kalkilatris pratik.
6. Gen fòmasyon peye pou pwofesyonèl yo.
7. Nan minuses yo: gen.

ALE GOOGLE PLAY

7. GymUp: fòmasyon jounal pèsonèl

• App a ak estatistik yo ki pi pratik
• Kantite enstalasyon: plis pase 100 mil
• Mwayèn Rating: 4,7

Gratis aplikasyon pou fòmasyon nan jimnastik la, ki pèmèt ou kenbe estatistik detaye sou pwogrè ak dosye pèsonèl. La a ou pral jwenn referans a fè egzèsis la nan pwogram nan pwofesyonèl nan fòmasyon nan mèt nan espò, kalkilatris kondisyon fizik e menm poze yo nan kulturism. Nan GymUp ou ka jwenn tout enfòmasyon sou nan jimnastik la, jwenn konnen ak pwogram pou pwofesyonèl, detèmine kalite figi ou, kalkile pwopòsyon ideyal yo nan kò a, pousantaj nan mas grès ak plis ankò.

Ki sa ki nan app a:

1. Plan fòmasyon prepare pou nivo inisyasyon, entèmedyè ak pwofesyonèl.
2. Fòmasyon sou kalite kò.
3. Yon Manyèl nan egzèsis ak yon deskripsyon detaye ak ilistrasyon nan teknik.
4. Montre ekipman egzèsis nan fòma foto, videyo ak tèks.
5. Kapasite pou ajoute egzèsis nan favorites ou yo.
6. Istwa fòmasyon, estatistik detaye sou pwogrè, kontablite nan dosye yo.
7. Yon jounal pèsonèl fòmasyon detaye.
8. Gen yon revèy ak kapasite nan Customize fòmasyon.
9. Nan minuses yo: gen yon pwogram fòmasyon peye.

ALE GOOGLE PLAY

8. BestFit: Pwogram nan fòmasyon nan jimnastik la

• App ki pi fonksyonèl
• Kantite enstalasyon: plis pase 100 mil
• Mwayèn Rating: 4,4

Yon app sou la men pou fòmasyon nan jimnastik la ap fè apèl kont sa yo, ki pito yon apwòch endividyèl nan leson yo. Ou ka fè pwòp plan fòmasyon ou depann sou objektif yo ak eksperyans espò yo. Ou ka chwazi antrennman la sou tout kò a oswa gwoup nan misk. Yon pwogram pare-fè ou ka ajoute nouvo egzèsis nan lis la. Plan an nan nenpòt moman ou ka chanje epi fè yon nouvo egzèsis, si ou chanje objektif.

Ki sa ki nan app a:

1. Pwogram fòmasyon endividyèl pou tout nivo difikilte.
2. Kapasite pou ajoute egzèsis nan antrennman ak Customize li.
3. Revèy la bati nan fòmasyon an.
4. Yon demonstrasyon pratik nan ekipman egzèsis nan fòma videyo (mande pou Wi-Fi).
5. Atik itil sou fòmasyon (nan lang angle).
6. Statistik detaye sou klas yo.
7. Yon deskripsyon metòd fòmasyon yo.
8. Nan minuses yo: gen yon pwogram fòmasyon peye.

ALE GOOGLE PLAY

9. Fòm pou ti fi (Fòmatè)

• Pi bon app pou fanm yo
• Kantite enstalasyon: plis pase 1 milyon dola
• Mwayèn Rating: 4,8

App a fèt pou fanm ki vle bay fòm nan anfòm k ap travay deyò nan jimnastik la. Isit la yo se antrennman pou fanm ki gen diferan kalite kò, epi tou yon lis apa nan egzèsis pou tout gwoup nan misk ak plan manje an sante. Gratis aplikasyon pou fòmasyon nan jimnastik la se apwopriye pou débutan ak nivo entèmedyè.

Ki sa ki nan app a:

1. Ranpli pwogram fòmasyon pou diferan kalite fòm (Apple, pwa, sabliye, elatriye).
2. Lis egzèsis ak antrennman pou gwoup misk diferan.
3. Kapasite nan kreye antrennman pwòp ou yo.
4. Foto ak fè egzèsis videotorrent ak yon revèy.
5. Fè egzèsis ak tout similatè komen ak pwa pwòp li yo.
6. Istwa ak dosye fòmasyon.
7. Plan an repa pou semèn nan ak resèt.
8. Nan minuses yo: download videyo ou dwe konekte sou entènèt la.

ALE GOOGLE PLAY

10. Pro Gym Egzèsis

• App a pi bon pou gason
• Kantite enstalasyon: plis pase 1 milyon dola
• Mwayèn Rating: 4.6

Mobile app pou fòmasyon nan jimnastik la pou gason ki vle bati mas, jwenn soulajman oswa pèdi pwa. La a ou pral jwenn yon lis egzèsis pou tout gwoup nan misk, plan fòmasyon pou objektif diferan ak kalkilatris kondisyon fizik. Plan pare pou kèk semèn e genyen ladan yo yon fann konplè - ak antrennman plen kò.

Ki sa ki nan app a:

1. Plan fòmasyon prepare pou objektif kondisyon fizik diferan.
2. Gwo lis egzèsis pou tout gwoup nan misk ak ekipman egzèsis ak pwa gratis.
3. Yon videyo ekselan nan egzèsis ak deskripsyon ak rekòmande kantite kouche ak reprezantan.
4. Bati-an revèy nan chak antrennman.
5. Kapasite nan kreye pwòp pwogram ou an.
6. Fòm kalkilatris (BMI, kalori, kò grès, pwoteyin).
7. Kont: gen anons ak fòmasyon peye.

ALE GOOGLE PLAY

Gade tou:

• Top 30 egzèsis estatik pou pèdi pwa ak ton kò
• Top 10 pi bon apps pou yoga android
• Top 30 egzèsis detire janm ou: kanpe ak kouche