Objektif prensipal pwogram dezentoksikasyon yo se netwaye kò a ak revitalize tout sistèm nan, ede w sou wout ou nan sante ak byennèt. Pandan ke li souvan sipoze ke pifò vejetaryen ak vejetalyen manje an sante pase manje vyann oswa ki pa vejetalyen epi yo gen mwens bezwen pou yon dezentoksikasyon konplè, nou tout ka benefisye de yon rejim dezentoksikasyon san danje epi dou. Yo kwè dezentoksikasyon regilye ogmante nivo enèji, ranfòse sistèm iminitè a, e menm amelyore aparans po ou.
Ki sa ki se yon dezentoksikasyon konplè kò? Kòm non an sijere, sa a se yon pwogram netwayaj efikas ki fèt bay kò ou yon revizyon konplè fizyolojik. Tout pwogram dezentoksikasyon konseye manje plis oswa mwens nan sèten manje pou rezon netwayaj, men gen diferan rejim dezentoksikasyon ki adapte a bezwen endividyèl ou yo. Detoxing pa rekòmande, sepandan, si ou ansent oswa jis refè apre yon maladi, epi si ou pa sèten, tcheke avèk doktè ou.
Sepandan, pifò pwogram dezentoksikasyon yo konplètman san danje epi yo ban nou yon santiman jèn ak vitalite. Gen anpil diferan kalite dezentoksikasyon ak rejim alimantè. Isit la yo se twa nan pi bon pwogram ki apwopriye pou vejetaryen.
Pwogram dezentoksikasyon Ayurvedic
Ayurveda, ki lach tradui, se syans lavi a. Li se yon apwòch konplè holistic nan swen sante ki gen pou objaktif pou amelyore sante ak entegrite nan lespri a, kò ak lespri. Yon dezentoksikasyon Ayurvedic anjeneral fè sou twa a senk jou, epi pandan ke kèk pwogram Ayurvedic ka byen entans, objektif la se toujou adapte nenpòt plan pou moun nan. Li rekòmande pou konsilte yon doktè ki gen eksperyans Ayurvedic pou detèmine ki pwogram ki pi bon pou ou.
Dapre sistèm Ayurvedic la, chak moun konpoze de twa doshas, oswa kalite konstitisyon, epi depann sou balans natirèl ou nan doshas ak nati dezekilib yo (pwoblèm po oswa yon tandans nan endijesyon, pou egzanp), rejim alimantè. , yo pral detèmine swen ak rejim an konsiderasyon bezwen endividyèl ou yo. Dezentoksikasyon tradisyonèl Ayurvedic ke yo rekonèt kòm Panchakarma se pi plis pase jis yon rejim alimantè, men tou, egzèsis yoga ak masaj lwil oliv cho.
Dezentoksikasyon fwa ou
Anpil pwogram dezentoksikasyon mete aksan sou enpòtans ki genyen nan dezentoksikasyon fwa a. Dezentoksikasyon konplè senk jou a gen ladan yon sèl jou nan ji, legim kri ak fwi, ki pral netwaye tout kò ou men an menm tan an gen yon efè enpòtan sou fwa a.
Fwa a responsab pou anpil nan pwosesis dezentoksikasyon an, men li fasil akable ak toksin ki soti nan yon rejim alimantè malsen, osi byen ke moun ki asosye ak mank de aktivite fizik ak lòt pwoblèm fòm ki pi grav tankou abi sibstans. Fè yon dezentoksikasyon fwa ede debarase m de rès toksin sa yo epi li ka yon adisyon itil nan lòt pwogram tretman.
Natirèlman, netwayaj ta dwe pran plas anba sipèvizyon yon pwofesyonèl medikal ki gen eksperyans. Sepandan, menm si ou konsidere tèt ou jeneralman an sante, fwa ou ka toujou benefisye de yon bon jan netwayaj, jan nou tout enjere toksin nan manje ak anviwònman polye de tan zan tan.
Ralanti ak dou
Twa, senk, oswa menm sèt jou dezentoksikasyon pa bon pou tout moun—akòz sante, fòm, oswa jis preferans endividyèl. Nan moun ki twò gwo an patikilye, yon plan dezentoksikasyon ki pi kout ak pi entans ka pouse yon sik binge-purge, ak yon plan dezentoksikasyon pi long ak plis atansyon ka pi apwopriye, ak tout bon possible.
Pwogram sa yo anjeneral dire apeprè twa a kat semèn epi yo vize dousman soulaje kò a nan yon rejim dezentoksikasyon atravè manje espesifik ak yon tranzisyon gradyèl nan kòmansman ak nan fen pwogram nan.
Pou moun ki nouvo nan konsèp nan dezentoksikasyon, sa a ka opsyon ki pi bon, epi li ka aktyèlman bati abitid ki an sante pou lavi. Yon dezentoksikasyon pi dousman kwè ede ak pwoblèm dijestif kwonik, pèdi pwa e menm selulit.
Tou depan de bezwen endividyèl ou oswa fòm ou, chwazi youn nan fòm dezentoksikasyon.