Metòd la, ki te prezante nan ane 1920 yo e depi yo te pibliye (epi yo te pibliye ankò) sou yon gwo echèl, se yon fòm oto-suggestion (oswa pwòp tèt ou-ipnoz) ki baze sou repetisyon yon fòmil kle: “Chak jou ak tout tan. vizyon, m ap vin pi byen toujou. "

Apre etidye hypnosis ak travay ansanm ak pasyan li yo nan famasi a chak jou, famasyen an reyalize pouvwa a nan autosuggestion sou kontwòl tèt yo. Metòd li baze sou:

• yon fondasyon prensipal, ki yon jan kanmenm rekonèt kapasite nou genyen pou kontwole ak metrize fòs enteryè nou an;
• de postulat: “Nenpòt panse nou gen nan tèt nou vin reyalite. Nenpòt panse ki okipe sèlman lespri nou an vin vre pou nou epi li gen tandans transfòme an aksyon ”ak“ Kontrèman ak sa nou kwè, se pa volonte nou ki fè nou aji, men imajinasyon nou (yo te san konesans);
• Kat lwa:

1. Lè volonte a ak imajinasyon an nan konfli, se toujou imajinasyon an ki genyen, san okenn eksepsyon.
2. Nan konfli ki genyen ant volonte a ak imajinasyon an, fòs imajinasyon an se nan rapò dirèk ak kare volonte a.
3. Lè volonte ak imajinasyon an dakò, youn pa ajoute nan lòt, men youn miltipliye pa lòt.
4. Imajinasyon an ka kondwi.

Anpil moun konsidere Émile Coué kòm papa panse pozitif ak devlopman pèsonèl, paske li diskite ke kwayans negatif ak reprezantasyon nou yo gen efè danjere.

Nan yon fason ki jis avan-garde, Émile Coué te konvenki siperyorite nan imajinasyon an ak nan enkonsyan an sou volonte a.

Li menm li te defini teknik li, ki rele tou koueism, pa otosuggestion konsyan, ki sanble ak oto-hypnosis.

Okòmansman, Émile Coué te bay yon seri egzanp sou kalite maladi metòd li a ta ka ede geri, an patikilye maladi òganik oswa psikik tankou vyolans, nerasteni, enuresis... Li te santi metòd li a kapab mennen nan byennèt ak kontantman. .

"Chak jou ak nan tout fason, mwen vin pi bon ak pi bon."

Émile Coué sijere pou repete fraz sa a 20 fwa nan yon ranje, chak maten ak chak aswè si sa posib, ak je ou fèmen. Li konseye pale monotone pandan y ap repete fòmil la, pandan y ap avèti kont mani (repetisyon fòmil la pa ta dwe okipe lespri a tout jounen an).

Li sijere itilize yon kòd ki gen 20 ne pou akonpaye seremoni sa a epi pou konte repetisyon yo.

Dapre famasyen an, fòmil la pi efikas si yon moun te deja defini objektif terapetik.

Pa gen etid ki gen yon pwotokòl solid ki te etabli efikasite metòd Coué a. Avant-garde pou epòk la, Émile Coué te pwobableman yon bon sikològ ak yon karaktè karismatik, ki te konprann pouvwa a nan autosuggestion. Sepandan, metòd li a pa baze sou okenn prèv syantifik e li plis sanble ak yon seremoni, prèske relijye, pase terapi serye.

Avèk retounen nan enterè nan pwòp tèt ou-hypnosis ak devlopman pèsonèl nan ane 2000 yo, metòd li te retounen nan forefront an epi li toujou gen disip. Yon bagay sèten: li pa ka fè mal. Men, hypnosis, fondasyon syantifik ki ap kòmanse valide Et accepté, se pwobableman yon teknik ki pi efikas.