Diminye enflamasyon ak doulè nan jwenti - yon bèl pwopriyete papay.
Deskripsyon
Christopher Columbus te rele papay "fwi zanj yo". Li remake ke natif natal Karayib yo te manje fwi sa yo apre gwo repa epi pa janm gen eksperyans pwoblèm dijestif. Epi yo te plen enèji.
Papay a gen fòm pwa. Kaka a se bon gou ak dous, fonn nan bouch la. Kaka papay mi gen yon bon sant musk ak koulè zoranj rich.
Kavite enteryè a gen yon mas grenn nwa wonn. Grenn yo pa apwopriye pou konsomasyon, paske yo gen yon sibstans toksik ki diminye vitès batman kè ak afekte sistèm nève a.
Valè nitrisyonèl
Rekò nitrisyonèl nan papay se anzim proteolitik papain, ki se yon ekselan aktivateur dijestif. Anzim sa a tèlman pwisan ke li ka dijere yon pwoteyin ki peze 200 fwa pwòp pwa li. Li ede pwòp anzim kò nou yo retire plis eleman nitritif nan manje nou manje a.
Papain ka itilize kòm yon remèd lakay pou blesi. Konsantrasyon ki pi wo nan sibstans sa a se nan kale papay ki pa mi. Ka kale papay dwe aplike dirèkteman nan zòn ki afekte a.
Papay se yon sous rich nan eleman nitritif antioksidan tankou beta-karotèn, vitamin A ak C, flavonoid, vitamin B, asid folik, ak asid pantotènik.
Papay tou gen ti kantite mineral yo kalsyòm, klò, fè, fosfò, potasyòm, Silisyòm, ak sodyòm. Papay mi se moun rich nan sik natirèl.
Benefis pou sante
Papay gen bèl pwopriyete medsin li te ye depi tan lontan. Kòm youn nan fwi ki pi fasil dijèstibl, papay se yon gwo manje ki an sante pou jèn ak granmoun sanble.
Benefis sante yo nan papay yo twò vaste mansyone tout aspè, men isit la se yon lis kèk nan maladi ki pi komen ke papay ede goumen:
Efè anti-enflamatwa. Kapasite papain pou diminye enflamasyon anpil enpòtan anpil nan tretman maladi tankou atrit rimatoyid, artroz, gout ak opresyon.
Kansè nan kolon, prevansyon. Fib papay mare nan toksin kanserojèn nan kolon an epi yo mete deyò nan kò a pandan mouvman entesten.
Dijesyon. Papay se lajman li te ye kòm yon laksatif natirèl ki stimul dijesyon. Manje papay regilyèman soulaje konstipasyon, senyen, ak dyare.
Anfizèm. Si ou fimen, bwè ji papay pral ranplir magazen vitamin A ou yo. Li ka sove lavi ou, pwoteje poumon ou.
Maladi kè. Twa antioksidan pwisan yo jwenn nan papay ede anpeche oksidasyon kolestewòl. Fòm kolestewòl oksidize ka evantyèlman mennen nan atak kè oswa kou.
Troubles entesten. Papain, ki se espesyalman moun rich nan fwi papay ki pa mi, trè benefik pou moun ki soufri nan sekresyon ensifizan nan ji gastric, depase larim nan lestomak, dispèpsi ak iritasyon entesten.
Troubles règ. Konsomasyon ji papay ki pa mi ede kontraksyon fib nan misk matris la, ki mennen nan nòmalizasyon sik règ la.
Maladi po. Ji nan papay ki pa mi se trè itil nan tretman an nan kondisyon po tankou akne ak psoriasis. Lè aplike nan blesi, li anpeche fòmasyon nan pi ak anfle. Se kaka a nan papay ki pa matirite aplike nan figi a pou retire pigmantasyon ak tach mawon, papay fè po a lis ak sansib. Eseye li.
Larat. Jwi papay pou yon semèn - de fwa pa jou ak manje jiskaske fonksyon larat retounen nan nòmal.
Gòj. Bwè ji fre nan papay ki pa mi ak siwo myèl regilyèman pou enflamasyon nan amidal yo, difteri ak lòt maladi nan gòj la. Li anpeche pwopagasyon enfeksyon.
Konsèy
Chwazi papay, ki gen yon po wouj-zoranj, si ou vle manje fwi a pandan jounen an. Evite fwi ki dent ak twò mi.
Si ou vle ralanti pwosesis matrité, kenbe fwi a nan frijidè a. Pou akselere pwosesis la matrité, estoke li nan tanperati chanm.
Koupe papay nan longè epi answit an pi piti moso. Pati ki pi dous nan papay la konsantre nan fen ki pi lwen tij la.
Ou kapab tou ajoute kaka papay nan ji lacho fre. Li amelyore gou fwi a. Oswa melanje moso papay ak lòt fwi tankou frèz pou fè yon pure.