Rejim alimantè diri - pèdi pwa jiska 4 kg nan 7 jou

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 1235 Kcal.

Dire a nan rejim diri a se 7 jou, men si ou santi ou byen, ou ka kontinye rejim alimantè pou jiska de semèn. An tèm de efikasite, rejim alimantè diri a sanble ak rejim alimantè Buckwheat, men li efektivman fonn depo tisi gra epi li ede debarase m de selulit. Malgre ke diri se youn nan pi wo nan kalori nan mitan sereyal, li pèmèt ou abandone vyann ak pwason nan rejim alimantè ou, ki garanti rezilta pèdi pwa rapid. Li ta dwe remake ke rejim alimantè diri a se yon fason pou lavi pou moun ki rete nan pati Azyatik nan Ewòp.

Meni pou rejim alimantè 1 jou:

• Dejene - 50 gram diri bouyi ak ji sitwon ak yon pòm. Yon vè te vèt.
• Manje midi - 150 gram sòs salad diri bouyi ak legim ak remèd fèy nan lwil legim.
• Dine - diri bouyi ak kawòt bouyi - 150 gram.

Menu nan dezyèm jou a nan rejim alimantè a diri:

• Dejene - 50 gram diri bouyi ak krèm tounen (20 gram). Yon zoranj.
• Manje midi - 150 gram diri bouyi ak 50 gram zukèini bouyi.
• Dine - 150 gram diri bouyi ak 50 gram kawòt bouyi.

Menu sou twazyèm jou a nan rejim alimantè a:

• Dejene - 50 gram diri bouyi ak yon pwa.
• Manje midi - yon sòs salad nan diri bouyi, konkonm ak dyondyon fri nan lwil legim - sèlman 150 gram.
• Dine - 150 gram diri bouyi ak 50 gram chou bouyi.

Menu pou katriyèm jou a nan rejim alimantè a diri:

• Dejene - 50 gram diri bouyi, yon vè lèt ak yon sèl pòm.
• Manje midi - 150 gram diri bouyi, 50 kawòt ak radi.
• Dine - 150 gram diri bouyi, 50 gram chou bouyi, de nwaye.

Menu pou senkyèm jou rejim alimantè a:

• Dejene - 50 gram diri bouyi ak rezen chèch, yon vè kefir.
• Manje midi - 150 gram nan diri bouyi ak 50 gram nan zukèini bouyi, vèt.
• Dine - 150 gram diri bouyi, kat nwaye, leti.

Menu sou sizyèm jou a nan rejim alimantè a diri:

• Dejene - 50 gram diri bouyi, yon sèl pwa, kat nwaye.
• Manje midi - 150 gram diri bouyi, 50 gram zukèini bouyi, leti.
• Dine - 150 gram diri bouyi ak krèm tounen (20 gram), yon sèl pwa.

Menu sou setyèm jou a nan rejim alimantè a:

• Dejene - 50 gram diri bouyi ak yon sèl pòm.
• Manje midi - 150 gram diri bouyi, 1 tomat, leti.
• Dine - 100 gram diri bouyi ak 50 gram zukèini bouyi.

Kòm nan pifò rejim lòt (pou egzanp, nan rejim alimantè a lalin) nan bwat ji ak soda yo akseptab - yo ka lakòz yon santiman irézistibl nan grangou. Dlo ki pa mineralize pi apwopriye.

Avantaj nan rejim alimantè a diri se ke, ansanm ak pèdi pwa, metabolis kò a nòmalize. Rejim alimantè a efikas - nan de premye jou yo ou pral pèdi omwen 1 kg. Youn nan rejim ki pi senp epi tou li pa fè ou santi ou grangou.

Li pa pi rapid, men efikas - kò a byen vit vin itilize nouvo rejim lan ak peryòd la jiskaske rejim alimantè kap vini an ogmante pou yon tan long.