Engredyan Salad ak seleri ak fwomaj kotaj
| pòm | 300.0 (gram) |
| rasin seleri | 1.0 (moso) |
| ji sitwon | 1.0 (kiyè tab) |
| fwomaj kotaj grès 18% | 100.0 (gram) |
| bèf lèt | 0.5 (ti kiyè) |
| mayonèz | 150.0 (gram) |
| zanmann funduk | 1.0 (kiyè tab) |
Metòd preparasyon
Brase pòm yo mens tranche ak seleri koupe epi vide sou ji sitwon an. Bat fwomaj kotaj ak lèt ak mayonèz. Vide sou sòs salad, voye ak nwa koupe.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
Valè enèji a se 0 kcal.
Kalori ak konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt Salad ak seleri ak fwomaj kotaj pou chak 100 g
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Tags: Kouman kwit, kontni kalori 0 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje Seleri ak salad fwomaj, resèt, kalori, eleman nitritif