Kansè nan kolon an gaye! Sa a se akòz ekskresyon an dousman ak putrefaksyon nan rezidi vyann nan kolon an. Vejetaryen yo pa soufri tankou yon maladi. Anpil manje vyann kwè ke vyann se sèl sous pwoteyin. Sepandan, bon jan kalite a nan pwoteyin sa a tèlman ba, se konsa inoporten pou konsomasyon imen, paske li pa gen konbinezon ki nesesè nan asid amine ak blòk bilding pwoteyin.
Etid yo montre ke Ameriken an mwayèn vin senk fwa kantite pwoteyin yo bezwen. Li se yon reyalite medikal ki byen koni ke depase pwoteyin danjere. Premye a tout, paske asid urik, ki te fòme pandan dijesyon pwoteyin, atake ren yo, detwi selil ren yo rele nefron. Kondisyon sa a rele nefrit; kòz la rasin nan ensidan li yo se ren twò chaje. Gen plis pwoteyin ki an sante nan yon gwo kiyè tofou oswa plant soya pase nan pòsyon an mwayèn nan vyann!
Èske w te janm wè sa k rive nan yon moso vyann ki kouche nan solèy la pandan twa jou? Vyann lan ka rete nan trip cho pou omwen kat jou jiskaske li dijere. Li bay manti epi tann li vire. Kòm yon règ, li rete la pou yon tan long - soti nan plizyè jou a plizyè mwa. Doktè yo toujou wè vyann nan trip moun ki te vin vejetaryen anpil ane de sa, sa ki endike ke vyann rete san dijere pou yon tan long. Pafwa vyann yo jwenn nan trip yo nan vejetaryen ak ven ane eksperyans nan!
Gen kèk vejetaryen reklame ke yo gen plis satiated lè yo manje. Rezon ki fè sa a se ke byen mwens ketonn (sibstans pwoteyin-dijestif) yo pwodui lè pwoteyin legim dijere. Pou anpil moun, ketonn lakòz ti kè plen ak diminye apeti.
Malgre ke kò a mande plis manje, boujon yo gou yo degoute. Sa a se danje a nan rejim alimantè a popilè ki gen pwoteyin. Nivo ketonn ki pa nòmal yo rele ketosis epi yo asosye ak repwesyon grangou natirèl, enkapasite apeti pou rele manje. Anplis de sa, lè nivo ketonn nan san an twò wo, li mennen nan yon oksidasyon nòmal nan san an ki rele asidoz.
Tig ak lyon ki manje vyann ak boujonnen sou li gen asid fò nan sistèm dijestif yo. Asid idroklorik nou an pa pwisan ase pou konplètman dijere vyann. Anplis de sa, trip yo apeprè senk pye nan longè, pandan y ap trip imen yo anpil fwa pi long - apeprè ven pye.