Pwochenn fwa ou koupe yon anana, aplike ji ki rete a nan pwòp po ak yon bòl koton, kite li pou 5 a 15 minit, apresa rense l dousman epi aplike lwil kokoye natirèl. Se sèlman anana fre ki apwopriye pou pwosedi sa a. Papain nan anzim, ki fonn pwoteyin mouri, ki manke nan anana nan bwat kòm kwit manje detwi li.
Pwopriyete itil nan anana
1. Anana diminye risk pou yo devlope tansyon wo.
Youn nan pi bon fason pou konbat maladi sa a se konbine potasyòm ki wo ak sodyòm ki ba nan rejim alimantè ou pou ede diminye tansyon. Anana se yon manje ideyal pou tansyon wo paske yon tas anana gen apeprè 1 mg sodyòm ak 195 mg potasyòm.
2. Anana pral ede w pèdi pwa!
Entwodwi anana nan rejim alimantè ou ka siyifikativman diminye anvi sik ou akòz dous natirèl yo. Ki gen ladan anpil anana nan rejim ou an ap ede tou nan pèdi pwa paske anana fè ou santi ou plen san yo pa ajoute yon ons grès nan ou.
3. Anana sipòte sante je.
Tan ak tan ankò, etid yo montre ke anana pwoteje kont pwoblèm je ki gen rapò ak laj paske yo rich nan antioksidan.
4. Anana batay anpil maladi.
Fwi sa yo konnen yo dwe yon sous trè bon nan vitamin C, ki pwoteje kò nou kont radikal gratis ki atake selil ki an sante. Yon eksè de radikal gratis nan kò a ka mennen nan maladi grav tankou maladi kè, dyabèt, ak divès kalite kansè.
Vitamin C konsidere kòm antioksidan ki pi enpòtan nan dlo idrosolubl ki konbat maladi metabolik nan kò a. Li se tou bon pou grip ak ranfòse sistèm iminitè a.
5. Anana netralize plak epi kenbe sante oral.
Yon lòt benefis nan gwo kantite vitamin C nan anana se ke li anpeche akimilasyon plak ak maladi jansiv.
6. Anana trete konstipasyon ak mouvman entesten iregilye.
Anana se moun rich nan fib, ki fè li efikas nan konjesyon nan trip yo.
7. Li fè po ou bèl!
Anana gen anzim ki fè po a pi fèm, amelyore idratasyon po a, epi retire selil ki domaje ak ki mouri. Kidonk, li ede nou reyalize yon po menm ak radyan. Anzim yo te jwenn nan anana tou netralize efè domaj radikal gratis epi redwi tach laj ak ondilasyon.