Pa gen okenn dout ke yon rejim alimantè nourisan kenbe kò a an sante. Sepandan, efè sèten manje sou ògàn espesifik toujou mal sipòte pa syans. Pandan se tan, nati sijesyon sou relasyon ki egziste deja ouvètman ak dirèkteman. Nou envite w pran yon gade pi pre ak foto amizan!
Li se vo anyen ki pi fò nan fwi yo prezante ak legim pou prezèvasyon maksimòm pwopriyete itil.
Se konsa, ann kòmanse ak . Nan kontèks la, li sanble pa gen anyen plis pase ... yon je imen! Nou tout, nan kou, konnen efè a pozitif nan legim sa a sou vizyon. Kawòt yo dwe koulè zoranj klere yo nan beta-karotèn, ki diminye risk pou yo katarak. Pigman an pwoteje kont koripsyon makilè, yon pwoblèm vizyon ki gen rapò ak laj ki afekte youn sou kat moun ki gen plis pase 65 an.
fè nou sonje alveoli nan poumon yo. Poumon an konsiste de "branch" nan aparèy respiratwa a, ki fini nan yon fòm selilè - alveolus la - nan li echanj gaz ak kapilè poumon yo rive. Yon rejim ki gen anpil rezen fre diminye risk pou kansè nan poumon ak anfizèm. Grenn rezen yo genyen tou proanthocyanidin, ki te panse pou redwi gravite opresyon ki te koze pa alèji. Youn nan rezon ki fè yon ti bebe twò bonè ap lite pou li siviv se ke alveoli pa kòmanse fòme anvan 23-24 semèn gwosès.
- san dout, yon ti kopi sèvo imen an - emisfè gòch la ak dwa, serebeleu a. Menm pli yo sou nwa a se tankou konvolusyon yo nan neocortex la. Dapre syantis yo, nwaye ede fòme plis pase 35 nerotransmeteur nan sèvo a, amelyore siyal ak amelyore kominikasyon ant selil nan sèvo. Nwaye ede pwoteje kont demans. Dapre yon etid Dr James Joseph nan Tuft University (Boston), nwaye ka detwi plak pwoteyin, ki asosye, pou egzanp, ak maladi alzayme a.
geri ak sipòte fonksyone an sante nan ren yo, repete fòm egzak yo (kidonk non an angle - pwa ren). Pwa yo ofri yon varyete de vitamin ak mineral ak Se poutèt sa yo benefisye pou tout òganis lan.
repwodui estrikti zo yo. Legim yo ki nan lis yo espesyalman nesesè pou fòs yo, paske zo yo se 23% sodyòm, ki se sa ki legim sa yo rich nan. Si kò a soufri nan yon mank de sodyòm, Lè sa a, li "rale" li soti nan zo yo, ki fè yo. fèb. Manje sa yo satisfè bezwen skelèt kò a.
Se sante nan ovè yo ankouraje, ki trè idantik ak yo nan aparans. Yon etid Italyen te jwenn ke fanm ki gen rejim alimantè ki rich nan lwil oliv gen yon risk 30% pi ba pou kansè nan ovè.
fè nou reflechi sou vant la. Se pa etonan li ede dijesyon anpil, ak Ayurveda ak medikaman Chinwa yo te itilize legim sa a pou 5000 ane pou yon varyete de pwoblèm dijestif. Ginger ralanti kwasans lan nan timè nan trip yo.
mete yon souri nan figi ou! Fwi ki pi popilè a gen triptofan nan pwoteyin, ki, lè dijere, konvèti nan serotonin nerotransmeteur, yon eleman ki detèmine atitid. Bannann ka byen rele yon depresè natirèl. Tanpri sonje ke fwi a koube pa gen anyen plis pase yon souri kè kontan!