contents
Tan kwit manje pou Mori se 15 minit.
Kwit kòd la nan yon chofaj doub pou 20 minit.
Kwit kòd la nan yon multikooker sou mòd nan "Boulanjri" pou 20 minit.
Ki jan yo kwit Mori
Ou pral bezwen - Mori, dlo, sèl, remèd fèy ak epis santi bon nan gou
Kouman kwit nan yon marmite
1. Deglase Mori, si li jele. Retire Ridge la nan trenng, si sa disponib, nan pwason antye, kale balans yo epi retire tripay yo.
2. Koupe pwason an an pòsyon (3-4 santimèt epè), tèt la ak ke a ka mete sou zòrèy la.
3. Mete pwason an nan yon marmite, ajoute dlo jis anwo nivo pwason an, mete chodyè a sou dife.
4. Add epis santi bon (zonyon, seleri, safran, pwav nwa, Dill) ak sèl.
5. Bouyi kòd la apre ou fin bouyi pou 15 minit.
Ki jan yo kwit manje nan yon chofaj doub
1. Peel epi koupe pwason an.
2. Fwote moso yo ak sèl ak epis santi bon.
3. Mete moso morèl respire nan yon chodyè vape, voye ak remèd fèy.
4. Vide dlo nan veso dlo a.
5. Vire sou chofaj la doub, kwit kòd la pou 20 minit.
Reyalite bon gou
Sèvi ak kòd
Mori fwa gen grès, yon sous omega-3 poliensature asid gra, nan adisyon, vitamin A ak D yo jwenn nan li. Se fwa Mori itilize kòm matyè premyè pou pwodiksyon an nan bwat manje.
Ki jan yo kwit Mori pou yon timoun
Mori ka bay ti bebe soti nan 10 mwa ki gen laj. Yo nan lòd yo kwit Mori pou yon timoun, ou bezwen bouyi l 'ak legim ak mase l'. Oswa, bouyi pwason an nan lèt, epi sèvi timoun nan ak bè. Pou la pwemye fwa, Mori nan soup se apwopriye pou ke gou nan Mori pa trè inatandi pou timoun yo.
Chwazi bon kòd la
Mori fre ka achte sèlman nan vil pò, men se pa nan Moskou. Chwazi mori frèt ant mori frèt ak nan frizè - li pi bon gou. Mori fre gen plat, ti selil yo. Li se pi bon yo chwazi fil vakyòm-trete mor: Lè sa a, ou ka asire w ke ou pral achte egzakteman san zo ak san po. Li se pi bon yo mete mori jele soti nan frizè a nan frijidè a 8-9 èdtan anvan ou kwit manje.
Kouman bouyi mor nan konkonb marinated
pwodwi yo
Mori - 500 gram
Greens - 1 pakèt moun
Kawòt - 1 moso
Konkonm marinated - 200 gram
Sòs tomat - 200 gram
Pake epis (10 gram)
Kòd resèt
1. Bouyi dlo ak epis santi bon, ajoute konkonb marinated, mete koupe mor nan yon ranje ak kwit manje pou 15 minit.
2. Mete pwason bouyi a soti nan bouyon an, mete po a sou yon plak, vide sou ak sòs tomat oswa lwil oliv.
3. Sèvi ak pòmdetè bouyi ak sitwon. Ou ka dekore plat la ak kribich bouyi.
Ki jan yo kwit Mori ak sitwon
pwodwi yo
Mori - 1 pwason
Kawòt - 1 moso
Zonyon - 4 ti zonyon
Sitwon - 1/2 sitwon
Rasin pèsi, fèy Bay, pwav - nan gou
Sèl - nan gou
Dlo - 1,5 lit.
Ki jan yo kwit Mori
1. Si kòd la jele, dekonjle, trip zantray yo epi koupe tèt, ke ak najwa.
2. Lave trenng kòd yo epi koupe yo an miyèt moso.
3. Peel kawòt yo epi koupe an tranch. Peel epi lave 4 zonyon.
4. Mete epis santi bon nan yon marmite, vide 1,5 lit dlo sèl.
5. Add kawòt koupe ak zonyon kale.
6. Ajoute kòd la koupe.
7. Mete chodyè a sou dife, apre ou fin bouyi, diminye chalè ak mitone pou 20 minit.
8. Lè ou pare, retire kòd la ak yon kiyè plat, mete sou yon plak epi voye ak ji sitwon.