Pran swen yon relasyon vle di fè fas ak pwoblèm ki menase sekirite yo ak byennèt yo epi yo dwe pare pou sipòte patnè ou a nenpòt ki lè. Sa a se byen senp fè, jiskaske pasyon a refwadi desann. Terapis fanmi Steven Stosny eksplike kijan pou yo rete angaje youn ak lòt apre sa.
Entimite ant patnè yo fleri lè pasyon bese. Nan menm fason an, etap nan swen konsyan ak angajman nan yon relasyon vin ranplase febli entimite. Rekonesans youn ak lòt, dezi a pataje (enfòmasyon, enpresyon), akseptasyon mityèl - tout sa ki karakterize etap inisyal la nan rapwòchman nan rayisab - pa ka dire pou tout tan. Nan kèk pwen, pwoblèm sa a rezoud.
Ou te tande istwa youn lòt, te santi doulè a, epi pataje lajwa patnè ou te fè eksperyans nan tan lontan an. Dakò pou pataje doulè ak kè kontan nan tan kap vini an se deja yon kesyon de obligasyon mityèl, devosyon. Devosyon sipoze ke gen yon koneksyon klè ant patnè, menm jan ak yon liy lavi envizib, ki pral asire nan ka ta gen anyen, men li pa entèfere ak devlopman endepandan nan chak. Si sa nesesè, ou ka kenbe koneksyon sa a nan yon distans, andire separasyon long. Ou konekte menm lè ou pa dakò youn ak lòt, menm lè ou fè kont.
Jwenti ak izolasyon
Moun ki apresye vi prive yo anpil ka wè yon koneksyon tankou yon menas. Tout moun gen pwòp limit espas pèsonèl yo. Yo detèmine pa tanperaman, eksperyans atachman bonè, kantite manm fanmi yo, ak ladrès jesyon emosyonèl.
Yon entrovèrti gen chans rive nan bezwen plis espas pou vi prive. Akòz eksitasyon an fò nan cortical serebral la, entrovèrti evite eksitasyon twòp li yo. Yo bezwen rete poukont yo pou omwen yon ti tan pou refè, pou «rechaje pil yo.» Ekstwovèti, okontrè, ap chèche plis ekstèn ekstèn pou ankouraje sèvo a. Se poutèt sa, li difisil pou yo rete san yon relasyon pou yon tan long, izolasyon deprime yo, ak aktivite sosyal nouri yo.
Bezwen pou enfòmasyon prive tou depann de konbyen moun ki rete nan kay la.
Kontradiksyon sa a ant yon entrovèrti ki wè yon lavi prive, izole kòm yon benediksyon, ak yon ekstwovèti ki entèprete solitid kòm yon madichon, konplike relasyon yo, epi sèlman senpati ak konpreyansyon mityèl ka soulaje tansyon.
Bezwen pou enfòmasyon prive tou depann de konbyen moun ki rete nan kay la. Se poutèt sa, lè yo diskite sou karakteristik yo nan k ap viv ansanm, marye yo bezwen pran an kont kantite manm nan fanmi aktyèl yo, epi anplis, kantite timoun ki nan kay kote yo te grandi.
Règleman pwoksimite
Ajiste degre nan entimite nan yon relasyon kontinyèl se pa fasil. Apre premye, faz amoure a fini, patnè raman jere yo dakò sou ki jan fèmen oswa ki jan lwen yo ta dwe.
Pou chak nan nou, degre entimite vle a:
- varye anpil de semèn an semèn, de jou an jou, menm nan chak moman nan tan,
- ka siklik
- depann de nivo estrès la: li enpòtan sitou pou kèk moun santi pwoksimite yon patnè nan yon sitiyasyon estrès, pandan ke lòt moun, okontrè, bezwen deplase lwen pou yon ti tan.
Kapasite nou pou jere distans montre kijan nou reyisi nan konstwi relasyon.
Angajman nan yon relasyon vle di patnè ouvètman diskite sou vle ak bezwen yo.
Malerezman, twa estil sa yo favorab nan règleman yo byen komen:
- Sèvi ak kòlè kòm yon regilatè: fraz tankou "kite m 'pou kont!" oswa youn nan patnè yo kap chèche yon rezon pou fè diskisyon epi jwenn opòtinite pou retire emosyonèlman pou yon ti tan.
- Blame yon patnè pou jistifye nesesite pou distans: "Ou pouse tout tan!" oswa "Ou trè raz."
- Entèpretasyon yon tantativ pou kontwole distans nan yon relasyon kòm rejè ak rejè.
Angajman nan yon relasyon mande pou patnè yo: premye, rekonèt ak respekte diferan bezwen youn lòt pou tou de entimite ak vi prive (pa gen anyen ilegal nan mande pou youn oswa lòt la), epi dezyèmman, ouvètman diskite sou vle ak bezwen yo.
Patnè yo bezwen aprann youn di lòt: “Mwen renmen ou, mwen vrèman bezwen ou, mwen santi mwen byen avè ou, men nan moman sa a mwen bezwen rete poukont ou pou yon ti tan. Mwen espere ke sa a pa pral yon pwoblèm pou ou.» “Mwen respekte bezwen w pou espas pèsonèl, men nan moman sa a mwen reyèlman bezwen santi w konekte avèk ou, mwen bezwen pwoksimite w ak sipò w. Mwen espere ke sa a pa pral yon pwoblèm pou ou.»
Reyinyon konpreyansyon, senpati ak nan menm tan an pèseverans, patnè a gen plis chans vle fè pi bon bagay pou yon moun ou renmen. Sa a se ki jan lwayote yo montre nan yon relasyon.
Konsènan otè a: Steven Stosny se yon sikològ, terapis fanmi, pwofesè nan University of Maryland (USA), ak otè plizyè liv, ki gen ladan ko-otè (avèk Patricia Love) nan Honey, We Need to Talk About Our Relationship... fè li san goumen (Sofia, 2008).