Dlo sitwon se yon bwason netwayaj maten fasil ak etonanman an sante. Nan denmen maten byen bonè, anvan tout bagay, melanje ji an nan yon sitwon antye ak dlo prentan nan tanperati chanm - li pral reveye ou epi ede kò a netwaye tèt li.
Gen kèk ekspè konseye melanje ji sitwon ak dlo tyèd oswa menm cho. Pandan w cho, ou ka itilize bwason an kòm yon ranplasman an sante pou kafe maten ou, men li pi an sante pou bwè ji sitwon ak dlo tanperati chanm. Li pi bon ke dlo a pa twò frèt, paske sa a ka yon ti kras nan yon chòk nan sistèm dijestif ou lè ou jis reveye.
Rapid e fasil
Lave sitwon an. Koupe li "sou liy ekwatè a", peze ji a, retire grenn yo nan li, ranpli li ak dlo epi bwè imedyatman. Preparasyon an nan dlo sitwon pa pran plis pase yon minit. Se poutèt sa, poukisa pa eseye?
12 bon rezon pou bwè dlo sitwon
1. Ji sitwon fre ak dlo, espesyalman premye bagay nan maten an, ka ede soulaje oswa anpeche pwoblèm dijestif tankou gonfleman, gaz entesten, ak brûlures ak estimile pwosesis dijestif la an jeneral.
2. Sitwon yo gen yon efè antiseptik ak yon efè netwayaj pwisan sou fwa a, ren ak san. Yon fwa twò chaje, an patikilye, gen yon enpak sou jan ou santi ou. Dlo sitwon se yon fason fasil, abòdab pou netwaye fwa ou chak maten epi li ka ranfòse vitalite ou pou yon tan long.
3. Dlo sitwon nan maten an se yon bon fason pou jwenn yon pòsyon jis nan kondisyon chak jou vitamin C ou. Li se tou yon bon sous asid folik ak mineral tankou potasyòm, kalsyòm, ak mayezyòm.
4. Konpozisyon mineral rich nan sitron alkalize kò a, malgre prezans nan asid asid nan fwi.
5. Dlo sitwon ap ede anpeche tou de konstipasyon ak dyare.
6. Dlo ak sitwon pral favorab afekte kondisyon an nan po ou. Kontni segondè vitamin C a pral jwe yon wòl nan sa a, men an jeneral efè netwayaj ak antioksidan gen chans rive nan gen plis pouvwa anpil.
7. yo montre sitron yo gen pwopriyete anti-kanserojèn. Efè pwoteksyon sitwon an dire pi lontan pase pifò lòt konpoze natirèl anti-kansè.
8. Dlo sitwon ede fwa a pwodui plis kòlè ki nesesè pou dijere grès. Bwè a se itil espesyalman nan patisipe nan yon manje maten remoute kouraj.
9. Pwopriyete anti-bakteri nan sitwon ede trete enfeksyon nan aparèy respiratwa. Si ou santi yon gòj fè mal, ou ka fè yon bwè sitwon cho chak de zè de tan. Ou pwobableman p ap bezwen konsèy sa a si ou kòmanse bwè dlo sitwon chak maten.
10. Dlo sitwon tou ede diminye kantite larim nan kò a. Si ou bwè lèt bèf (yon pwodwi ki fòme larim) souvan, dlo sitwon chak maten ka ede diminye fòmasyon larim nan kò a.
11. Anpil resous pèdi pwa rekòmande pou bwè dlo sitwon. Sepandan, mirak pa pral rive si ou pa evite manje ki fè ou grès epi fè egzèsis ase. Men, dlo sitwon se definitivman yon adisyon benefisye nan nenpòt plan rediksyon grès.
12. Dlo sitwon se yon bon fason pou debarase m de move souf byen bonè nan maten. Gwo antioksidan ak aktivite anti-bakteri sitwon an ka ede tou diminye odè kò sou tan.