Rezen gen anpil bon rezon pou fè pati yon rejim an sante. Li rich nan mineral, vitamin ak fib. Bè ak fwi gen yon gwo kantite glikoz ak fruktoz, men sa a se pa yon rezon ki fè yo eskli dyabetik nan rejim alimantè yo. Rezen ka deranje balans glikoz nan san, kidonk, ou ka manje yo an ti kantite sou rekòmandasyon doktè ou oswa nitrisyonis.
Rezen wouj, anplis glikoz, gen yon gwo kantite fib, ki anpeche kò a absòbe eleman nitritif twò vit.
Finalman, nivo sik nan san pa pral monte sevè si pasyan an manje rezen. Ou ka konsome jiska twa pòsyon rezen chak jou - sa a se yon pòsyon ak chak repa. Asosyasyon Ameriken Dyabèt.
Dyabèt pandan gwosès la
Rezen wouj nan ka sa a se pa yon èd trè bon. Li ta ideyal pou manje kèk rezen ak lòt fwi ki gen mwens sik ak plis idrat kabòn. Li ta ka franbwazye, pou egzanp.
Si ou pran pwa depase pandan gwosès, li pi bon pou evite manje rezen tout ansanm. Malgre ke pa gen okenn lyen ant rezen ak dyabèt jestasyonèl, gwo konsomasyon idrat kabòn ka ogmante risk pou yo devlope dyabèt jestasyonèl.
Nan jou a ou ka manje soti nan 12 a 15 rezen mwayen, doktè pa rekòmande plis. Menm jan ak dyabèt tip 1 ak tip 2, pi bon fason se melanje rezen wouj, nwa ak vèt.
Kalite 1 dyabèt
Pou yon tan long, syantis yo te gen dout sou efè a nan rezen sou dyabetik tip 1. Li te dènyèman te jwenn ke manje ti kantite rezen ka aktyèlman ralanti pwogresyon nan dyabèt tip 1. Pou eksperyans la, doktè yo te ajoute poud rezen nan chak repa nan pasyan an. Pasyan nan gwoup eksperimantal la te piti piti redwi siy dyabèt. Yo te gen yon pi bon kalite lavi, yo te viv pi lontan epi yo te rete an sante.
Poud rezen ka jwenn komèsyal epi ajoute nan manje sou rekòmandasyon yon doktè. Pou moun ki konsome li regilyèman, pankreyas la vin an sante.
Kalite 2 dyabèt
Anpil etid yo montre ke rezen ka bese tansyon ak kontwole rezistans ensilin. Se poutèt sa, fwi sa yo ede jere dyabèt tip 2.
Gason ak fanm ki gen risk pou yo devlope dyabèt tip 2 ka diminye risk sa a avèk èd rezen. Pou moun ki deja soufri nan kalite dyabèt sa a, rezen yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a pou diminye rezistans ensilin ak estabilize nivo sik nan san. Li pral tou anpeche devlopman nan divès kalite efè segondè nan dyabèt.