Maltèt se youn nan pwoblèm ki pi komen nan lavi yon moun modèn. Li klase nan twa kategori: maltèt komen, migrèn ak maltèt grap. Gen anpil rezon pou maladi sa a: chanjman fizyolojik nan tèt la, rediksyon veso sangen, aktivite neral ki gen pwoblèm, predispozisyon jenetik, fimen, twòp konsomasyon alkòl, mank dlo nan kò a, dòmi twòp, souch nan je, defòmasyon kou ak lòt moun. Nou souvan itilize antispasmodik fò pou soulaje sentòm doulè byen vit. Sepandan, gen anpil remèd natirèl ki ka ede ak tèt fè mal byen vit ak fasil. Pou egzanp, mank de dlo nan kò a se youn nan kòz ki pi komen nan tèt fè mal. Nan ka sa a, bwè yon vè dlo se ase pou soulaje doulè a. Li enpòtan pou bwè 8-10 linèt dlo pa jou pou bay kò a ase dlo. Men kèk fason natirèl pou fè fas ak tèt fè mal: 1. jenjanm
Ginger diminye enflamasyon nan veso sangen yo nan tèt la, sa ki lakòz soulajman doulè. Melanje kantite egal jenjanm ak ji sitwon. Konsome yon fwa oswa de fwa pa jou. Altènativman, aplike yon melanj de 1 ti kiyè jenjanm sèk ak XNUMX gwo kiyè dlo nan fwon ou.
2. ji mant
Menthol ak menthone se engredyan prensipal yo nan rekòt pye mant epi yo trè efikas nan soulaje tèt fè mal. Fè ji nan yon pakèt fèy rekòt pye mant epi aplike li sou fwon ou ak tanp yo. 3. Mant Mant gen mentol, ki ede klè veso sangen bouche yo. Li gen tou yon efè kalman sou kò a. Melanje 3 gout lwil esansyèl mant ak 1 gwo kiyè zanmann oswa lwil oliv. Massage fwon ou ak tanp yo. Ou ka aplike tou fèy mant fre sou fwon ou. 4. Bazilik
Basil ankouraje detant nan misk, ki fè li itil nan tretman an nan tèt fè mal ki te koze pa tansyon nan misk. Anplis de sa, li gen yon efè kalman ak analgesic. Bouyi yon gwo kiyè fèy Basil oswa kèk gout lwil Basil nan yon chodyè dlo, apresa pran yon beny vapè lè w apiye dousman sou po a. 5. lwil Lavand Bon sant la kalme nan lwil esansyèl lavand ka yon gwo èd nan simonte tèt fè mal. Etid yo montre ke lavand ka efikas menm pou sentòm migrèn. Mete kèk gout lwil esansyèl lavand sou yon twal epi respire. Pa pran lwil esansyèl andedan! 6. Kib glas Fwad la nan glas la ede diminye enflamasyon an ki kontribye nan tèt fè mal la. Mete kib glas sou do kou ou pou ede ak migrèn.