Endèks glisemi manje (tablo) – Healthy Food Near Me

contents

MANJE AK yon endèks glisemik segondè.

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a	kalori (pou chak 100 gram)
Dat	103	292
Pòmdetè fri	95	192
Pòmdetè marmite	90	136
Kawòt bouyi	85	33
Yon pen tranche	80	262
Gimov	80	326
Sirèt sirèt (karamèl)	80	384
Siwo myèl myèl	80	328
Lèt kondanse ak sik 8,5%	80	328
Kondanse krèm ak sik 19%	80	392
Labouyl smoul	75	100
Eponj gato ak krèm pwoteyin	75	336
Patisri krèm flan (tib)	75	433
Shortbread gato ak krèm	75	485
Joumou bouyi	75	26
Melon dlo	70	27
Gofr	70	542
Kaswòl fwomaj kotaj ki gen anpil grès	70	168
Sereyal ble	70	153
Diri labouyl	70	144
Mayi dous	70	86
Mas la nan lètkaye se 16.5% grès	70	232
Farin frans lan	70	334
Bètrav bouyi	70	48
Kaze lustres nan 27.7% grès	70	413
Fwomaj nan fwomaj cottage san grès	70	183
Halva tounsòl	70	516
Anana	65	52
rezen	65	281
Bonbon	65	324
Gingerbread flan	65	366
Pen ble (te fè soti nan farin frans V / s)	65	235
Krèp	62	213
Bannann	60	96
Linèt	60	342
Mayi nan bwat	60	58
Makawoni	60	98
Moulen konfiti	60	321
Krèm	60	232
Krèm glase sundae	60	183
Bonbon sik	60	417
Rice (grenn)	60	303
Sik	60	399
Ble pen (farin konplè)	60	174
Blueberries	55	39
Labouyl soti nan avwan flak Hercules	55	105
Buckwheat (pa tè)	55	308
Mango	55	60
Boulèt bouyi	55	219
Bonbon bè	55	451
Biskwit krèm	55	399
Yogout 3,2% dous	52	87
Labouyl pèl-lòj la	50	135
Labouyl pitimi	50	109
Siye fasil	50	339
Tomat keratin	50	102
Pen Borodino	50	201

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a	kalori (pou chak 100 gram)
Grenn tounsòl (grenn tounsòl)	9	601
Berejenn	10	24
Bwokoli	10	34
Tomat (tomat)	10	24
Leti (vèt)	10	16
Dill (vèt)	10	40
Lay	10	149
Sorrel (vèt)	10	22
Pistach	15	552
Walnut	15	656
Kavya a berejenn (nan bwat)	15	148
Kalbas kavya (nan bwat)	15	119
Kourjèt	15	24
chou	15	28
Bouyon chou	15	75
Zonyon vèt (plim la)	15	20
Piman dous (Bulgarian)	15	26
Radi	15	20
Navèt	15	32
Ji tomat	15	18
Oto domaje	20	34
Zonyon	20	41
Soja (grenn)	21	364
Plum	25	34
CRANBERRIES	25	46
Cherry	25	52
Chadèk	25	35
Lèt ki pa gen anpil grès	25	32
Konkonm	25	14
Drenaj	25	49
Joumou	25	22
Cherry	25	52
Prun	25	256
Chokola	25	539
Lantiy (grenn)	27	295
Pwa (bonbade)	28	299
Lèt 3.2%	28	60
Frankfurters vyann bèf	28	226
Garnet	30	72
Abriko sèk	30	232
Franbwaz	30	46
Pèch	30	45
bètrav	30	42
Krèm 10%	30	119
Korint wouj	30	43
Korint nwa	30	44
Pwa (legum)	30	23
Pòm cheche	30	253
Peanut lwil oliv	32	899
Pear	33	47
Abiko	35	44
Pwa vèt (fre)	35	55
Pwa vèt (manje nan bwat)	35	40
Fwi fig frans	35	54
Kawòt	35	35
Pen ble antye	35	247
Lèt chokola	35	554
Ponm	35	47
Zoranj	40	43
frèz	40	41
Labouyl Buckwheat (ki soti nan sereyal, unground)	40	101
farin avwàn	40	109
Makro	40	45
Mandaren	40	38
Ji abiko	40	55
Ji rezen	40	70
Ji Cherry	40	51
Ji chadèk	40	38
Ji pèch	40	68
ji pòm	40	46
Soup pwa	40	54
Rezen	45	72
Melon	45	35
Kvas pen	45	27
ji zoranj	45	45
persimmon	45	67
Ji anana	46	52

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Abiko	35
Plum	25
Anana	65
Zoranj	40
Melon dlo	70
Bannann	60
CRANBERRIES	25
Rezen	45
Cherry	25
Blueberries	55
Garnet	30
Chadèk	25
Pear	33
Melon	45
frèz	40
rezen	65
Fwi fig frans	35
Makro	40
Abriko sèk	30
Oto domaje	20
Franbwaz	30
Mango	55
Mandaren	40
Pèch	30
Drenaj	25
Korint wouj	30
Korint nwa	30
Dat	103
persimmon	45
Cherry	25
Prun	25
Ponm	35
Pòm cheche	30

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Berejenn	10
Kourjèt	15
chou	15
Bwokoli	10
Zonyon vèt (plim la)	15
Zonyon	20
Kawòt	35
Konkonm	25
Piman dous (Bulgarian)	15
Tomat (tomat)	10
Radi	15
Navèt	15
Leti (vèt)	10
bètrav	30
Joumou	25
Dill (vèt)	10
Lay	10
Sorrel (vèt)	10

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Ji abiko	40
Ji anana	46
ji zoranj	45
Ji rezen	40
Ji Cherry	40
Ji chadèk	40
Ji pèch	40
Ji tomat	15
ji pòm	40

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Yon pen tranche	80
Pwa (bonbade)	28
Pwa vèt (fre)	35
Pwa vèt (manje nan bwat)	35
Labouyl Buckwheat (ki soti nan sereyal, unground)	40
Labouyl soti nan avwan flak Hercules	55
Labouyl smoul	75
farin avwàn	40
Labouyl pèl-lòj la	50
Sereyal ble	70
Labouyl pitimi	50
Diri labouyl	70
Buckwheat (pa tè)	55
Linèt	60
Mayi nan bwat	60
Mayi dous	70
Makawoni	60
Farin frans lan	70
Krèp	62
Bonbon sik	60
Bonbon bè	55
Gingerbread flan	65
Rice (grenn)	60
Soja (grenn)	21
Soup pwa	40
Biskwit krèm	55
Siye fasil	50
Pwa (legum)	30
Pen Borodino	50
Pen ble (te fè soti nan farin frans V / s)	65
Ble pen (farin konplè)	60
Pen ble antye	35
Lantiy (grenn)	27

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Kaswòl fwomaj kotaj ki gen anpil grès	70
Yogout 3,2% dous	52
Mas la nan lètkaye se 16.5% grès	70
Lèt 3.2%	28
Lèt ki pa gen anpil grès	25
Lèt kondanse ak sik 8,5%	80
Krèm	60
Krèm glase sundae	60
Krèm 10%	30
Kondanse krèm ak sik 19%	80
Kaze lustres nan 27.7% grès	70
Fwomaj nan fwomaj cottage san grès	70

File pwodwi	Endèks la glisemi nan pwodwi a
Gofr	70
Gimov	80
Sirèt sirèt (karamèl)	80
Moulen konfiti	60
Siwo myèl myèl	80
Bonbon	65
Eponj gato ak krèm pwoteyin	75
Patisri krèm flan (tib)	75
Shortbread gato ak krèm	75
Sik	60
Halva tounsòl	70
Chokola	25
Lèt chokola	35