contents
Miracle fè egzèsis machin ki boule grès pandan w ap chita sou kanape a, sezi twal fin blan, kreye yon figi bèl san patisipasyon ou, ak lòt fason rapid pèdi pwa - tout bagay sa a se trè enteresan pèdi pwa.
Youn nan lide ki pi popilè se jèn.
Poukisa li pa ede yo kreye yon kò plis Mens ak bèl, e ki konsekans ki ka mennen?
Reyaksyon an ranvèse
Youn oswa de jou "grangou" nan yon semèn konsidere pa anpil kòm yon mwayen serye diminye pwa ak abitye tèt yo nan pi piti pòsyon nan manje san yo pa refize nan lòt jou yo nan asyèt pi renmen ou.
Sepandan, li pa travay. Olye pou yo detwi rezèv grès, grangou, sèlman agrave depo yo.
Konplig nan jou grangou se ke kò a reponn a mank de konsomasyon tankou estrès la epi imedyatman diminye pousantaj la metabolis epi tou li kòmanse konsève konsomasyon enèji.
Kòm yon rezilta, lè retounen nan rejim alimantè a regilye grès kòmanse akimile menm pi vit.
efè segondè
Souvan moun ap eseye mouri grangou apre yon jou osinon de jou san yo pa manje santi santi kè kontan, légèreté nan tout kò a, gwo mouvman. Sa a se yon nouvo eksperyans. Natirèlman, yo atribiye a rekiperasyon kontinyèl la. Men, an reyalite, yo rele efè psikoaktiv nan kò ketonn sou sèvo a.
Li nan konpoze òganik, pwodwi entèmedyè nan metabolis idrat kabòn ak grès. Yo fòme sitou nan fwa a pa oksidasyon enkonplè nan asid gra sa ki lakòz maladi metabolik.
Yon lòt konsekans jèn regilye - chanjman nan konpòtman manje. Moun nan kòmanse gen plis enterese nan manje nan jou yo gratis nan jèn, epi pafwa enkonsyaman twòp. Rezilta a ka menm nouvo pran pwa.
Si grangou pwolonje
Pandan jèn pwolonje kò a kòmanse manje nan depans lan nan tisi pwòp yo pa kraze pa sèlman grès, men tou pwoteyin. Konsekans la pral yon misk febli, po ki lach, epi pafwa fatig la ak devlopman nan pwoteyin-enèji malnitrisyon nan divès severite.
Epitou febli sistèm iminitè a. Moun yo gen plis chans pou yo gen enfeksyon ak rim sèvo. Iminite redwi ogmante risk pou yo devlope timè.
Sou background nan nan alontèm grangou akòz deficiency egi nan eleman nitritif vyole travay la nan sistèm andokrinyen, maladi nan dijesyon, maladi nan sistèm nève a, kapab afebli nan kapasite mantal, pouvwa menm devlope lakòz.
Li espesyalman difisil tolere grangou pou obezite. Li mennen nan kriz pi souvan, maladi nan konsyans, redwi san presyon ak maladi kè. Se poutèt sa, lè ou gen obezite pèdi pwa yo ta dwe fè anba sipèvizyon yon espesyalis epi enkli yon rejim alimantè sansib ekilibre ak fè egzèsis.
Jèn ak doktè ou
Anvan jèn te preskri an yon kantite maladi egi tankou apendisit egi, gastwoentestinal senyen, konsekans yo nan blesi grav ki enplike yon kondisyon san konesans.
Men, menm pou pasyan sa yo, nan venn administre solisyon nan glikoz, asid amine, elektwolit yo nan lòd yo bay kò a omwen yon kantite minimòm enèji ak eleman nitritif.
Koulye a, unaniment pran gade nan ke tout pasyan yo nan bezwen bon nitrisyon, menm nan yon eta san konesans. Pou rezon sa a devlope yon konpoze espesyalize ki gen ladan yon seri konplè nan asid amine, grès dijèstibl, idrat kabòn, ak antre nan pwofonde a, si pasyan an pa kapab manje.
Ou bezwen sonje
Kò a reponn a estrès (tankou grangou) ak mobilizasyon tout resous pou siviv. Si ou gen aksyon pi fasil pote grangou a, se konsa jèn pa diminye grès, men nan depo akselere li yo. Sonje byen, bon manje balanse chak jou ap mennen nan objektif la vle pi vit pase yon jou douloure grangou.
Yon lòt pwen de vi sou gade jèn nan videyo ki anba a:
