Yon rejim vejetaryen yo rele yon retrè konplè oswa pasyèl nan itilizasyon pwodwi bèt.
Vejetaryen ki pi strik yo rele vejetalyen. Yo manje sèlman manje ki gen orijin plant, san yo pa menm lèt, ze ak siwo myèl ki pwodui pa bèt. Nou pa mansyone vyann lan ak pwason.
Gen kèk vejetalyen pa menm manje dyondyon, paske yo fòmèlman pa fè pati mond lan legim.
Pèmèt tèt yo pa sèlman plant manje, men tou, pwodwi letye ak ze, yo rele lactovegetarians.
Si moun nan reyèlman asire ke li ta dwe ranplase pwoteyin bèt nan plant la, pwobableman, tankou manje ki disponib. Men, li ta dwe yon ranplasman konplè nan yon sous pwoteyin nan yon lòt, se pa yon bagay konplètman diferan.
Anpil moun fè lwanj yon rejim vejetaryen, pale sou fason yo santi yo pi byen ak pwa ki lach. Nan pratik klinik, doktè pafwa itilize jou jèn vejetaryen. Gen sèten maladi nan ki vejetarism yo montre, men yon ti tan - kòm yon kou nan tretman an.
Sepandan, malerezman, li se enposib pou ...ranplase "viv" asid amine soti nan pwodwi bèt. Paske yo entegre nan tout sistèm nan kò a, sitou nan misk. Nan nenpòt ka, menm ak yon rejim alimantè ki rich nan sous legim nan pwoteyin, kò a manke materyèl prensipal la bilding pou tisi ak ògàn - pwoteyin bèt. Soti nan montan yo nan pwoteyin nan depann sou eta a nan sistèm iminitè a ak andokrin, menm paske nan tout òmòn yo gen estrikti pwoteyin.
Espesyalman mank de pwoteyin vizib nan veganism, ki entèdi pwodwi letye, ze ak pwason.
Anplis de sa, rete nan long sou yon rejim alimantè vejetalyen devlope fè anemi deficiency paske yon pi gwo kantite fè kò a ka absòbe sèlman nan pwodwi ki gen orijin bèt, patikilyèman vyann wouj.
Vejetarism se pa sèlman rejim alimantè. Li se tou yon fason pou panse, paske sistèm sa a ekipman pou moun pase, byen konvenki nan Correct nan Correct nan fòm yo. Epi, menm si doktè yo jwenn vyolasyon klè ki asosye ak sistèm ekipman pou pouvwa sa yo, pou egzanp, anfle - li se nòmalman enposib konvenk moun ki pwoblèm yo manti nan defisi a nan pwoteyin bèt yo. Sa a se yon pozisyon trè klè nan lavi, ak chwa yo chak moun fè pou tèt li, men se pa toujou okouran de konsekans yo.
Plis enfòmasyon sou vejetarism gade nan videyo ki anba a:
