Rejim konkonb - pèdi pwa jiska 5 kilogram nan 7 jou

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 564 Kcal.

Rejim alimantè a konkonb, osi byen ke rejim alimantè a pandan ete senk jou, se sezon - li chita sou rejim alimantè sa a parfètman soti nan moman sa a konkonm parèt - soti nan mwa jen pou santral Larisi.

Baz la nan rejim alimantè a konkonb se konsomasyon nan yon gwo kantite fib legim ak dlo - li se nan yo ki konkonb la konsiste (li gen plis pase 95% nan dlo) - li te gen manje 2 kilogram konkonm chak jou, yon moun ap aktyèlman bwè 1 kg 900 gr. dlo - nan absans yon santiman grangou. Tout wout la, travay la nan trip yo nòmalize (akòz prezans nan fib) ak balans lan dlo-sèl retabli (gen plis chans detounen - paske gen yon eksè de pwa relatif nan nòmal la). Tout bagay sa a ka konplètman atribiye a nòmalizasyon metabolis.

Meni an nan rejim alimantè a konkonb fèt pou ke 1 - 1,5 kilogram nan konkonm yo manje nan 2,5-3 dòz nan 4 jou (li posib pou 5 oswa 6 dòz).

Meni pou rejim alimantè 1 jou

• Dejene - yon ti moso pen RYE, de konkonm.
• Manje midi - soup te fè soti nan legim fre: konkonb, radi, kawòt (pa fri). Yon sèl pòm.
• Si ou vle apremidi te - yon sèl zoranj
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Menu nan dezyèm jou a nan rejim alimantè a konkonb

• Dejene - yon ti moso pen RYE, yon sèl konkonb.
• Manje midi - bouyi 50 gram bèf, konkonb ak sòs salad radi.
• Si ou vle goute apremidi - yon sèl pòm.
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Meni pou rejim alimantè 3 jou

• Dejene - yon ti moso pen RYE, de konkonm.
• Manje midi - bouyi pwason (100 gram), diri bouyi (100 gram). Yon konkonb marinated.
• Si ou vle apremidi te - yon sèl konkonb.
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Menu sou katriyèm jou a nan rejim alimantè a konkonb

• Dejene - yon ti moso pen RYE, yon sèl konkonb.
• Manje midi - diri bouyi (100 gram), konkonb, 20 gram fwomaj difisil.
• Si ou vle apremidi te - yon sèl pwa.
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Meni pou rejim alimantè 5 jou

• Dejene - yon ti moso pen RYE, de konkonm.
• Manje midi - sòs salad legim: konkonb, chou, kawòt, radi. Yon zoranj.
• Si ou vle goute apremidi - yon sèl pòm.
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim. 20 gram fwomaj difisil.
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Menu sou sizyèm jou a nan rejim alimantè a konkonb

• Dejene - yon ti moso pen RYE, yon sèl konkonb.
• Manje midi - soup legim fre: konkonb, radi, kawòt (pa fri), yon sèl ze. Yon sèl pwa.
• Si ou vle apremidi te - yon sèl mandarin.
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Meni pou rejim alimantè 7 jou

• Dejene - yon ti moso pen RYE, de konkonm.
• Manje midi - soup te fè soti nan legim fre: konkonb, radi, kawòt (pa fri). Yon sèl pòm.
• Si ou vle apremidi te - yon sèl konkonb
• Dine - sòs salad nan konkonb ak remèd fèy nan lwil legim
• Si ou vle (2 èdtan anvan yo dòmi) - yon sèl konkonb

Avantaj nan rejim alimantè a konkonb se ke, ansanm ak pèdi pwa, metabolis nòmalize. Senp epi fasil pou swiv rejim alimantè - pa gen grangou. Youn nan pi rapid ak pi efikas - nan 2 premye jou yo, pèdi pwa se omwen 1 kilogram, ak pou semèn nan konkonb antye jiska 5 kilogram. Plus nan twazyèm nan rejim alimantè a konkonb se ke se kò a ansanm netwaye nan toksin - ki se avèk siksè itilize pa klinik nitrisyon ak salon bote - kòm yon rezilta, po a pran sou yon gade fresher.

Meni an nan rejim alimantè a konkonb gen ladan vinegar - gen kontr pou moun ki gen wòch ren - li nesesè konsilte avèk tou de doktè ou ak yon nitrisyonis.