Lèt zanmann amelyore vizyon, fè pwomosyon pèdi pwa, ranfòse zo ak bon pou sante kè. Li tou bay fòs nan misk yo, nòmal tansyon epi li ede ren yo fonksyone byen. Li se tou yon ranplasan bèl bagay pou lèt manman an.
Pandan plizyè ane, lèt zanmann yo te itilize kòm yon altènativ a lèt bèf. Li gen anpil grès, men li gen anpil kalori, pwoteyin, lipid ak fib. Lèt zanmann rich nan mineral tankou kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, potasyòm, sodyòm, ak zenk. Nan vitamin yo, li gen tyamin, riboflavin, niacin, folat ak vitamin E.
Lèt zanmann pa gen kolestewòl ak laktoz e li ka menm fèt lakay ou. Sa a se fè pa fanm k'ap pile nwa ak dlo. Sa a se fasil fè ak yon blenndè kay regilye.
Nan endistri, yo itilize eleman nitritif adisyonèl ki anrichi pwodwi final la. Lèt zanmann ki disponib nan magazen e li ka menm chokola oswa vaniy. Opsyon sa a se pi bon gou pase lèt zanmann regilye.
Lèt zanmann trè bon pou sante
Lèt zanmann ka diminye tansyon wo. Mouvman san an fèt nan venn yo. Pou yo fonksyone byen, venn yo dwe kontra ak elaji lib. Sa a mande pou vitamin D ak kèk mineral, fosfò, pou egzanp. Moun ki pa konsome pwodwi letye ka gen yon mank de vitamin sa yo, ak lèt zanmann pral jis ede fè kòb pou defisi yo.
Absans konplè kolestewòl fè lèt zanmann yon pwodwi trè an sante. Avèk itilizasyon regilye, li diminye risk pou maladi kè kardyovaskulèr. Potasyòm, ki se moun rich nan bwason sa a, aji kòm yon vazodilatatè ak diminye kantite travay la sou kè a.
Po a bezwen vitamin ak mineral. Lèt zanmann se moun rich nan vitamin E, osi byen ke antioksidan ki retabli po a. Ou ka menm sèvi ak lèt zanmann kòm yon losyon netwayaj po. Pou pi bon rezilta, ou ka ajoute dlo rose pou li.
Òdinatè, smartphones ak tablèt te inonde kay nou yo ak biwo yo. Konstan kominikasyon ak aparèy sa yo san dout gate Visions la. Mal sa a ka netralize lè w ogmante konsomasyon nan vitamin A, ki se moun rich nan lèt zanmann.
Etid syantifik yo montre ke lèt zanmann inibit kwasans lan nan selil kansè pwostat LNCaP, ki ankouraje pa konsomasyon nan lèt bèf. Men, asire w ke ou tcheke avèk doktè ou anvan ou konte sou tretman kansè altènatif.
Konpozisyon nan lèt zanmann se trè menm jan ak lèt manman an. Li se moun rich nan vitamin C ak D, ak fè, ki trè enpòtan pou kwasans ak sante timoun yo. Li se tou wo nan pwoteyin, fè li yon ranplasan ideyal pou lèt tete.
Lèt bèf se pa manje moun. Nati bay nou ak pwodwi bèl bagay ki pi an sante ak apwopriye pou kò imen an.