Prun yo se youn nan fwi ki pi an sante, espesyalman pou pwopriyete laksatif yo. Nan atik la, nou pral konsidere ki lòt benefis prun yo genyen. Dijesyon Prun yo gen anpil fib, ki esansyèl pou evite emoroid akòz konstipasyon. Ji prin, tankou prun, aji kòm yon laksatif akòz kontni segondè li yo nan sorbitol. Sipòte fonksyon kò an sante Kòm yon bon sous potasyòm, prun yo gen yon efè pozitif sou fonksyone divès ògàn vital. Potasyòm ankouraje dijesyon, bon ritm kè, ak kontraksyon nan misk. Depi kò nou pa pwodui potasyòm, konsome prun yo ap ede evite deficiency. Materyèl Si kò a pa gen ase globil wouj, fòmasyon nan ki kontribye nan fè, Lè sa a, anemi rive. Souf kout, chimerik, ak fatig pwolonje ka siy anemi modere. Prun yo se yon sous bèl fè ak anpeche ak trete deficiency fè. Sante nan misk Dapre rechèch, prun yo gen bor. Bor ede nan bati zo ak misk solid. Mineral sa a ede amelyore sante mantal ak kowòdinasyon misk yo. Li gen tou kèk potansyèl nan tretman osteyopowoz la.
2022-11-11