contents
Nati se nan plizyè fason etonan epi pa janm sispann enpresyone koensidans nonrandom. Syantis reklamasyon ke manje sa yo bon pou pati sa yo nan kò oswa ògàn entèn yo, ki yo sanble.
Diven wouj pou san
Diven wouj se tankou san nou. E ke pou san an, diven se prensipalman itil. Diven wouj sèk gen sibstans ki mens san an ak anpeche fòmasyon nan boul nan san. Regilye konsomasyon modere nan diven diminye kolestewòl ak pwoteje kò a kont efè danjere nan anviwònman an.
Tomat pou kè an
Si ou gade nan seksyon tomat la, li streaks anpil okoumansman de chanm yo nan kè a. Akòz kontni an wo nan tomat likopèn, yo ede yo anpeche maladi kadyovaskilè.
Kawòt pou je yo
Kawòt gen beta-karotèn ak lòt vitamin ki itil pou akwite vizyèl. Men, si ou koupe yon kawòt, ou pral wè ke tranch legim sa a sanble ak je a.
Jenjanm - pou vant
Rasin nan jenjanm sanble ak vant lan, ak konpozisyon li vin yon remèd ekselan pou kè plen. Ginger tou gen pwopriyete anti-bakteri ak stimul aparèy dijestif la.
Zaboka - pou kò fanm yo
Zaboka sanble ak yon matris, epi li se pou sistèm repwodiktif la; li pote benefis maksimòm akòz kontni an segondè nan asid folik. Pou sante fanm yo, li enpòtan pou mete fwi sa a nan rejim alimantè a.
Chadèk - pou tete
Fòm nan wonn nan chadèk okoumansman de tete fanm yo. Fwi a trè bon pou sante sante fanm se yon sous sibstans patikilye nan limonoid, ki ka anpeche kansè nan tete.
Kokiyaj pou kò gason an
Fwidmè nan tèt li se yon afrodizyak pwisan ki ka ede gason. Li gen anpil zenk, espesyalman kristase. Li rekòmande pou itilize gason pou evite pwoblèm sante nan sistèm repwodiktif la.
Seleri - zo
Seleri se kalori ki ba anpil ak nourisan; li bon yo manje li pou tout moun ki lite ak pwa depase. Fòm nan pye seleri yo sanble ak zo; nan konpozisyon yo, yo gen anpil Silisyòm, reglemante mineralizasyon zo yo.
Walnut - sèvo
Li nan analoji ki pi popilè - Kernel la nan zanmann se menm jan ak sèvo nou an. Ak kontni se nouriti reyèl pou lespri a: omega-3 asid gra ede devlope kò sa a, amelyore konsantrasyon, ak amelyore memwa.