contents
- Chèn deskripsyon Christine Salus
- Top 10 videyo popilè sou chanèl Christine Salus la
- 1. 1000 kalori HIIT antrennman Pa gen ekipman (1,472 milyon opinyon)
- 2. Metabolism ranfòse antrennman HIIT: 20 min (223.786 opinyon)
- 3. 800 kalori antrennman Pa gen ekipman - Total kò HIIT (154.051 gade)
- 4. 1000 kalori antrennman | Triyatlon HIIT (150.447 opinyon)
- 5. Tabata Torture | Tout kò antrennman Kay (122.901 gade)
- 6. Plyo Plank defi | 500 kalori boule HIIT Kay antrennman (66.843 gade)
- 7. 20 Min HIIT: Cardio + Nwayo (62.860 opinyon)
- 8. HIIT & skultur | Janm + piye (61.696 opinyon)
- 9. Tabata Tòti: Silans tout kò | Low enpak Cardio & fòs (45.439 opinyon)
- 10. 20 Min HIIT: Cardio + janm (842 38 gade)
Nou kontinye devlope ribrik nou an chanèl youtube popilè yodedye a kondisyon fizik, epi nou dwe nat Christine Salus (Christine Salus). Pami tout fòmatè sou entènèt li posib jwenn seleksyon an larj nan fòmasyon HIIT.
Chèn deskripsyon Christine Salus
Fòm chanèl soti nan Christine Salus gen pou apeprè 4 ane, ak pandan tan sa a te lage plis pase 300 videyo diferan avèk egzèsis, konsèy sou nitrisyon ak fè egzèsis. Christine te fèt nan vil Kanadyen Vancouver e li te kòmanse karyè li kòm dantis. Men, byento reyalize ke pasyon vre li se kondisyon fizik ak difizyon nan enfòmasyon sou sante, fè egzèsis ak vejetarism. Nan 2012, li louvri yon kanal youtube ak nan 2014 mwen kite karyè mwen nan yon dantis konplètman dedye tèt mwen nan kondisyon fizik ak vwayaje atravè mond lan.
Christine se yon enstriktè ki sètifye e li gen anpil eksperyans fòmasyon. Kalite pi renmen li nan fòmasyon - entansite segondè fòmasyon entèval, men li tou se yon sipòtè nan kouri yoga, ak charj pouvwa. Cristina louvri chanèl pwòp li yo sou youtube ak paske mwen te vle pataje ak lòt moun lanmou ou pou pwogram HIIT. Se konsa, si w ap tou atire antrennman entans, videyo a Christine Salus ou pral renmen li.
Pou pale sou kanal la, Christine Salus, nou rekòmande youn nan lektè regilye nou Olga. Anplis li regilyèman kite yon revi enteresan enfòmatif nan videothreesome nan Vkontakte gwoup nou an, epi nou menm tou nou trè rekonesan.
Nan moman sa a kanal la se Christine Salus gen sou 140 mil abonnés ak plis pase 14 milyon frape. Christine regilyèman degaje nouvo antrennman, pi fò nan ki gen rapò ak pwogram HIIT. Nan videyo pafè li fè lakay li, paske li demontre egzèsis yo lakay li. Pifò pwogram yo filme-li nan yon ti chanm nan yon atmosfè lakay senp.
Yo nan lòd yo jwenn videyo a vle sou chanèl la, Christine Salus, ou ka gade nan tab playlists yo. Se la wap jwenn videyo koleksyon sa yo:
- Pwolonje antrennman HIIT (45-120 min)
- Longè antrennman HIIT (25-40 min)
- Eksprime antrennman HIIT (10-20 min)
- Tòti Tabata antrennman (TABATA antrennman)
- Silans HIIT antrennman
Kòm ou ka wè, fòmasyon HIIT fann pou dire videyo a, e gen yon gwoup separe Tabata ak Silent. Ann rete sou yon gwoup pwogram silans. Nan sa yo antrennman minimize sote nan klas yo te fèt nan mòd silans. Videyo sa yo espesyalman enpòtan pou jèn manman yo ak pou moun ki gen vwazen M'enerve.
Natirèlman, videyo Christine Salus dwe rele yon pwofesyonèl yo, yo gade trè modès ak "bidjè". Christine pran leson nan kamera a menm, ak ekleraj pòv e menm san yo pa yon clearance minimòm nan videyo, pou egzanp, revèy, lis, egzèsis, konsèy.
Sepandan, sa pa anpeche kanal la jwenn nan tèt ki pi popilè nan segman sou kondisyon fizik. Sa a se fasil eksplike pa efikasite nan segondè, zanmitay fason ak klas plon Christine ak pwogram HIIT de pli zan pli popilè. Anplis, li ra anpil pou jwenn yon èdtan plen fòmasyon entansif, sitou fòmatè ofri metòd plis dou nan pèdi pwa ak trape fòm Mens.
Top 10 videyo popilè sou chanèl Christine Salus la
Nou ofri ou yon seleksyon nan antrennman sou kanal la youtube Christine Salus, gras a ki ou yo pral kapab jwenn yo konnen klas li pi byen. Trè pratik, ki sa nan non kèk nan videyo yo endike kantite kalori boule nan fè egzèsis. Natirèlman, figi a se apwoksimatif, men lide Jeneral la sou entansite a nan pwogram nan li bay yo.
1. 1000 kalori HIIT antrennman Pa gen ekipman (1,472 milyon opinyon)
2. Metabolism ranfòse antrennman HIIT: 20 min (223.786 opinyon)
3. 800 kalori antrennman Pa gen ekipman - Total kò HIIT (154.051 gade)
4. 1000 kalori antrennman | Triyatlon HIIT (150.447 opinyon)
5. Tabata Torture | Tout kò antrennman Kay (122.901 gade)
6. Plyo Plank defi | 500 kalori boule HIIT Kay antrennman (66.843 gade)
7. 20 Min HIIT: Cardio + Nwayo (62.860 opinyon)
8. HIIT & skultur | Janm + piye (61.696 opinyon)
9. Tabata Tòti: Silans tout kò | Low enpak Cardio & fòs (45.439 opinyon)
10. 20 Min HIIT: Cardio + janm (842 38 gade)
Tanpri sonje ke si ou wè pwogram lan sou youtube, anba chak videyo gen yon lis egzèsiski te enkli nan fòmasyon an. Sa ap ede ou detèmine si leson an san yo pa gade videyo a tout antye.
Si ou enterese nan videyo sa yo Lè sa a, abònman nan chanèl-Christine Salus la: https://www.youtube.com/user/ChristineSalus
Epitou antrenè sa a se yon kanal peye: ChristineSalusExtras, kote li ofri yon pwogram konplè 6-semèn pou pèdi pwa. Sepandan, nan mitan an yon seleksyon gwo klas gratis nan Christine ou ka jwenn pou tèt ou antrennman la pafè.
Li tou: Top 13 kout antrennman efikas pou dèyè youtube chanèl POPSUGAR.
Entèval antrennman Avèk altèr