Depresyon se plis pase tristès
Tout moun vin tris sou bagay diferan de tan zan tan - epi yo pa sèlman jèn moun. Men, lè nou pale de depresyon, nou ap pale de yon bagay ki pi plis pase jis tristès. Imajine: yon moun santi tristès tèlman entans ke li entèfere ak lavi chak jou li epi li lakòz sentòm tankou pèt apeti, pwoblèm pou dòmi, pèt konsantrasyon, ak nivo enèji ki ba. Si nenpòt nan sentòm sa yo dire pi lontan pase de semèn, yon bagay ki pi grav pase jis tristès pwobableman ap pase.
Pafwa pale de depresyon pa ase.
Pale ak zanmi ak fanmi se yon bon fason pou jwenn ajitasyon lavi chak jou. Men, lè li rive depresyon, bagay yo yon ti kras pi konplike. Depresyon se yon kondisyon medikal ki mande tretman pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon pou fè fas ak kòz ak sentòm li yo. Pale sou jan ou santi ou ak yon zanmi ou yon fanmi ou fè konfyans ka ede nan kout tèm, men severite depresyon pa ta dwe inyore. Doktè, sikològ, ak sikyat ka ofri tretman ak estrateji oto-jesyon ke fanmi ou pa kapab.
Depresyon ka "kouvri" nenpòt moun
Vreman vre, depresyon ka kòmanse apre yon peryòd difisil, pou egzanp, apre yon separasyon nan yon relasyon oswa pèt yon travay, men sa a se pa toujou ka a. Depresyon ka devlope akòz lòt faktè, tankou jenetik ak dezekilib chimik ki rive nan sèvo a, oswa modèl panse negatif. Se poutèt sa depresyon ka afekte nenpòt moun nenpòt ki lè, kèlkeswa sa k ap pase nan lavi yo.
Jwenn èd ka trè difisil.
Depresyon ka fè yon moun santi yo konplètman dekouraje epi vòlè yo enèji li bezwen pou mande èd. Si w enkyete w pou zanmi w oswa yon moun ou renmen, ou ka ofri sipò lè w ankouraje yo pou yo pale ak yon espesyalis. Si yo pa ka fè sa, mande yo si yo ka pale ak doktè a tèt yo.
Gen anpil opsyon tretman pou depresyon
Chèche yon doktè ke ou konfòtab ak, men kenbe nan tèt ou ke li se byen komen pou rankontre plizyè doktè anvan ou jwenn youn ou kontan ak. Li enpòtan pou w jwenn byen avè l epi fè l konfyans pou w ka travay ansanm sou yon plan tretman epi kenbe w an sante.
Moun pa vle deprime
Moun pa vle deprime menm jan yo pa vle trape kansè. Se poutèt sa, konseye yon moun ki gen depresyon tou senpleman "rale tèt yo ansanm" se pi danjere pase itil. Si yo te kapab fè sa, yo t ap sispann santi yo konsa depi lontan.
Depresyon ka trete avèk bon èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal. Sepandan, rekiperasyon pran yon bon bout tan epi li pral gen ladan anpil monte ak desann. Si w remake yon moun ap montre sentòm depresyon, mande l kijan w ka ede w epi sonje sa l ap travèse a se pa fòt yo oswa chwa yo.
Depresyon se pa yon siy feblès
Kwayans ke depresyon se yon siy feblès se yon awogans. Si ou reflechi sou sa, li pa fè anpil sans lojik. Depresyon ka afekte nenpòt moun ak tout moun, menm moun ki tradisyonèlman konsidere kòm "fò" oswa ki pa gen okenn rezon evidan pou yo te deprime. Lyen swadizan ant feblès ak depresyon fè li difisil pou moun ki gen fòm maladi a jwenn èd yo bezwen an. Se poutèt sa li enpòtan pou de-stigmatize maladi mantal ak ranfòse lefèt ke depresyon ak lòt maladi mantal se pa rezilta yon mank de volonte. An reyalite, egzak opoze a se vre: viv ak rekipere ak depresyon mande pou anpil fòs pèsonèl.