Poukisa ou ta dwe bwè dlo sitwon chak maten

Bwè dlo sitwon nan maten an ka gen yon gwo enpak pozitif sou sante ou. Tankou yon bwè pa pral sèlman bay yon enèji entérésan pou tout jounen an, men tou, pèmèt ou kòmanse pwosesis dezentoksikasyon natirèl yo. Konsidere ki lòt dlo ak sitwon nan maten an ka itil. Ji sitwon konnen yo trè rich nan vitamin C, ki gen yon efè trè benefik sou sistèm iminitè a. Sepandan, se pa sèlman vitamin C enpòtan pou fonksyone apwopriye nan sistèm iminitè a. Iron se tou yon eleman trè enpòtan epi li se sitwon ki ogmante kapasite nan absòbe otan fè nan manje ke posib. Sitwon yo se yon sous pwisan nan antioksidan ki anpeche efè negatif radikal gratis. Radikal gratis yo responsab pou aje twò bonè po. Vitamin C ede po a kenbe elastisite li yo ak batay tach pigman. Pandan ke dlo sitwon se pa yon gerizon mirak pou pèdi pwa poukont li, fwi a diminye anvi ak ranfòse metabolis. Malgre gou sitwon an, li se youn nan manje ki pi alkalize sou tè a. Yon kò asidifye devlope enflamasyon, obezite, ak divès maladi grav tankou kansè, dyabèt, ak maladi alzayme a. Sitwon ede debarase m de toksin, ki anpeche fòmasyon nan kwasans ak domaj nan selil, tisi ak ògàn yo. Li stimul fwa a pwodwi anzim ak travay pi efikas. Dlo sitwon aji kòm yon dyurèz ak egalize pH, ki anpeche kwasans bakteri. Sa a enpòtan pou moun ki soufri UTI (enfeksyon nan aparèy urin).