Dezekilib ormon yo ka lakòz yon seri de pwoblèm, sòti nan akne ak chanjman nan imè pou pran pwa ak pèdi cheve. Yo se mesaje chimik pwisan ki kontwole fonksyone nan tout kò a. Fonksyone nòmal nan sistèm ormon an pi plis pase jis enpòtan.
Òmòn yo pwodui nan ògàn yo rele glann andokrin epi yo aji sou selil nan nivo ADN, literalman bay enstriksyon chak selil nan kò a. Dezekilib ak fluctuations ormon rezilta nan pwosesis dezagreyab ak trè endezirab nan kò a.
1. Pwoblèm pwa
Pran pwa malsen souvan ki asosye ak malfonksyònman tiwoyid nan fanm yo. Ak tout bon: fanm yo gen plis tandans fè doulè nan ògàn sa a, men tou, gason yo. Plis pase 12% nan popilasyon mondyal la ap fè eksperyans pwoblèm tiwoyid pandan lavi yo, kèk nan sentòm yo se pwa enstab ak fatig konstan. Pi souvan, sepandan, fatig emosyonèl ki asosye ak pwoblèm ak glann adrenal yo. Kortisol (òmòn estrès la) sekrete pa glann adrenal yo an repons a nenpòt kalite estrès, kit li fizik (twòp efò), emosyonèl (tankou relasyon), oswa mantal (travay mantal). Kortisol nesesè nan sitiyasyon estrès, men lè li toujou prezan nan lavi, Lè sa a, pwodiksyon an nan kortisol rive nan menm fason an - kontinyèlman. Nivo wo nan òmòn sa a ogmante glikoz ak ensilin, ki di kò a sere grès. Yo sanble di kò a: "Avèk konplikasyon konstan konsa, li nesesè pou konsève pou enèji."
2. Lensomni ak fatig konstan
Dezekilib òmòn souvan manifeste tèt li nan pwoblèm dòmi. Kortisol ka koupab la: Estrès ka deklanche nivo segondè nan kortisol nan mitan lannwit, ki kenbe ou reveye oswa fè dòmi ou ajite. Idealman, nivo kortisol pik nan maten an anvan reveye, prepare kò a pou jounen an ki long devan yo. Nan aswè a, okontrè, li diminye nan limit ki pi ba a, ak yon lòt òmòn - melatonin - ogmante, fè nou kalm ak dòmi. Fè egzèsis ak travay di byen ta nan mitan lannwit ka lakòz kò a lage kortisol nan move moman ak retade pwodiksyon melatonin. Nan ka sa a, kò a panse ke lajounen toujou ap pase. Kidonk, aktivite fizik pi byen fè nan maten an, epi travay fini anvan 7 pm. Li rekòmande pou limite limyè atifisyèl nan maksimòm apre solèy kouche pou ke melatonin kòmanse akimile nan sèvo a.
3. Atitid
Fond ormon jwe yon wòl prensipal nan santiman nou kontan oswa tristès, iritasyon ak plenite, renmen ak soufrans. Anplis de sa, kèk òmòn aji kòm nerotransmeteur nan sèvo a, dirèkteman enfliyanse panse nou ak santiman nou yo. Pwojestewòn, pou egzanp, gen yon efè kalman sou sèvo a. Yon eksè de testostewòn mennen nan agresyon ak iritasyon, pandan y ap yon nivo ki ba nan testostewòn lakòz fatig ak letaji. Nivo tiwoyid ki ba (ipothyroidism) ka kontribye nan depresyon, pandan y ap nivo wo (ipothyroidism) ka kontribye nan enkyetid. Paske gen anpil kòz potansyèl pou chanjman nan imè, fatig jeneral, ak enèji ki ba, li enpòtan pou travay ak yon doktè ki gen konesans ki angaje nan idantifye kòz la nan kondisyon an.
4. Lavi sèks
Òmòn nan yon fason oswa yon lòt afekte lavi seksyèl la. Yo detèmine pa sèlman nivo libido, men tou fonksyon seksyèl. Nivo testostewòn apwopriye, pou egzanp, esansyèl pou yon enterè an sante nan aktivite seksyèl. Yon dezekilib kapab rezon ki fè patnè w la “pa santi li”. Nivo testostewòn kòmanse diminye, kòm yon règ, soti nan laj 35 an, men anba enfliyans estrès pwolonje, n bès la ka kòmanse menm pi bonè.
-