Tèm nan ki gen rapò ak sik la te mitone nan mitan paran yo. Sou yon bò, glikoz ki nesesè nan meni timoun yo, menm jan li chaje ti kras timoun M'enerve ak enèji. Nan lòt men an, yon anpil nan sik fè enposib nan siveyans kondisyon an nan dan yo ak ògàn entèn yo - tout bagay sa a fè nou enkyete epi chèche nan mitan bagay dous tankou ke ou ka manje san yo pa mal pou sante.
Pou timoun jiska 3 zan - selon syantis - li pa vo bay sik la kòm konsomasyon chak jou ou nan manje deja genyen ladan li (fwi, ji, legim, sereyal, patisri, pen), ak jan timoun trete ka sèvi rezen chèch, fwi sèk, siwo myèl. Ak pou timoun ki gen plis pase 3 zan olye pou yo piwili ak sirèt li pi bon yo ofri:
Fwi sèk yo
Li nan premye bagay paran yo panse sou li kòm yon altènativ a bagay dous. Fwi sèk yo gen yon efè benefik sou fonksyon entesten, dousman netwaye li, epi ogmante metabolis. Kèk nan yo se byen chè, yo ka itilize nan kwit manje. Bagay pwensipal lan se pou aprann chwazi pwòp, antye, men, an menm tan, pa twò briyan ak pafè.
Fwi sèk la gen anpil sik, kidonk li pa ta dwe boule nan ti ponyen an - 1-2 moso olye pou yo sirèt. Epitou, pa achte fwi ekzotik, kòm pwodwi ki pa lokal yo ka lakòz alèji pou timoun yo.
JAS
Konfiti endijèn, menm si, epi li gen yon anpil nan sik, men paran yo gen konfyans nan bon jan kalite a nan materyèl la anvan tout koreksyon ki soti nan ki li te prepare. Espesyalman si li te konfiti kwit lè l sèvi avèk resèt yo dwa ak tretman an chalè vit, ak Se poutèt sa, nan sa a konfiti, gen yon anpil nan vitamin. Achte konfiti gen koloran ak préservatifs, osi byen ke yon dòz loading nan sik, li se evidamman pa pou manje ti bebe.
Siwo myèl
Siwo myèl se pwodwi alèjenik, Se poutèt sa apwopriye pou timoun granmoun. Siwo myèl trè itil - li ogmante apeti a, ranfòse sistèm iminitè a, kalme epi li ede kò a fè fas ak maladi yo. Li se dezirab ranplase omwen yon pati nan sik la, yo itilize pou Desè ak siwo myèl, men ou ta dwe sonje ke nan tanperati ki wo pwopriyete itil nan siwo myèl "boule" - se konsa magazen li kòrèkteman.
Chokola
Chokola yo renmen pa tout timoun, e kontrèman ak granmoun, pou yo itil sèlman chokola lèt paske kontni kakawo a twò wo nan nwa a ka twòp eksite sistèm nève yon timoun oswa lakòz reyaksyon alèjik. Pa ta dwe pèmèt yo manje chokola san kontwòl, pi bon fonn mozayik, ak tranpe nan fonn chokola fwi yo sèk.
Konfitur
Fwi pure plis jelatin oswa agar-agar se itil ak bon plat. Pèktin, ki gen konfitur, amelyore aparèy gastwoentestinal la. Bagay dous sa yo apwopriye menm pou moun ki soufri alèji.
Gimov
Sa a trete kalori ki ba, Se poutèt sa, li posib pou pèmèt li bay pitit ou yo. Li fasil dijere epi li pa gen okenn grès. Ou ka kwit gimov nan kay la lè l sèvi avèk ze, sik ak fwi (Apple) pure. Men, si ou achte gimov nan magazen an, li pi bon pito blan san aditif ak koloran.