contents
Ki sa ki manje pou dyabèt?
Lè ou gen dyabèt tip 1 oswa dyabèt tip 2, sèten manje ak eleman nitritif yo pi bon sou plak ou pase lòt moun. Zoom sou sa yo "manje".
Fib
Plizyè etid te pote soti nan 70s yo te montre ke yon rejim alimantè moun rich nan idrat kabòn ak fib amelyore kontwòl glisemi ak redwi kondisyon ensilin nan dyabetik.
Efè a ta dwe tout plis make ak idrosolubl fib.
Fib idrosolubl yo jwenn nan legum ak pulsasyon, sèten grenn tankou lòj, francha avwan oswa RYE, oswa fwi ak legim.