Eritaj, kondisyon jenetik, karakteristik fizik yo pase nan fanmi yo. Nan kèk ka, chòk sikolojik se youn nan yo. Sa a se rezon ki fè pye bwa fanmi an pafwa bezwen dechifre.

Chòk jenerasyonal (ke yo rele tou chòk entèjenerasyonèl oswa chòk transjenerasyonèl) se toujou yon zòn etid relativman nouvo, ki vle di ke chèchè yo gen anpil bagay yo dekouvri sou enpak li yo ak ki jan li prezante tèt li nan moun ki soufri soti nan li. Anne Ancelin Schützenberger, sikològ franse, sikoterapis ak akademik, te entwodui nosyon psikojenaloji a. "Si yo di li verite a, timoun nan toujou gen yon entwisyon nan istwa li. Verite sa a bati li." Men, nan fanmi yo, se pa tout verite ki bon pou pale. Sèten evènman yo pase an silans men jere glise nan enkonsyan kolektif fanmi an. Epi nou te soufri nan soufrans sot pase yo pa trete pou jenerasyon. Valiz ke nou pote. Pou eseye konprann istwa fanmi an, Anne Ancelin Schützenberger te gen lide pou kreye yon syans, psikojenealoji.

Aprann sou chòk ant jenerasyon an ka ede nou wè ki jan evènman ki soti nan sot pase nou pataje kontinye gen enpak sou lavi nou. Ki baze sou etid jenosyogram la, yon sòt de pyebwa jeneyalojik pwolonje nan evènman enpòtan (pozitif oswa negatif) pou fanmi an epi ki fè li posib pou schematize istwa a ak lyen fanmi an, analiz transjenerasyon an vle eksperyans pa zansèt yon moun gen konsekans sou. lèt la nan pwen nan enkonsyaman pwovoke maladi, si nan yon nati sikolojik oswa fizik.

Youn nan premye dokiman yo rekonèt fenomèn sa a te pibliye an 1966 pa sikyat Kanadyen Vivian M. Rakoff, MD, lè li menm ak ekip li a te note gwo pousantaj detrès sikolojik nan timoun ki te sivivan Olokòs. Pitit sivivan sa yo ki te nan eta sikolojik pafètman an sante te gen yon vilnerabilite ki te parèt ineksplikab pou detrès emosyonèl, estim pwòp tèt yo chanje, pwoblèm kontwòl konpòtman, ak pwoblèm agresyon, ki te lakòz yo te obsève tou nan pitit pitit sivivan Olokòs yo.

Menm nan twazyèm jenerasyon an, moun sa yo te rapòte santiman pè pou yo te pèsekite, pou yo te separe ak lòt moun, nan pwoblèm pou evite ak kochma tankou paran yo ak granparan yo, byenke yo pa t '. pa janm bezwen siviv anyen. Depi dokiman sa a, moun ki nan domèn sikoloji chòk yo te dirije rechèch yo nan direksyon pou yon eksplikasyon posib nan fenomèn sa a.

Nenpòt moun ka afekte pa chòk transjenerasyonèl e li enpòtan pou pran li an kont epi transfòme li pozitivman pou evite li nan jenerasyon kap vini an. Men, ki jan yo detekte tras nan chòk transjenerasyonèl? Li pa nesesè pou fè pyebwa fanmi ou. Li se yon eritaj ak Se poutèt sa li dwe manifeste tèt li nan lavi ou. Se konsa, mande tèt ou ki frajilite patikilye fanmi ou, konfli renouvlab, maladi patikilyèman souvan. Èske gen difikilte ekzistansyal nan lavi ou ki lou, ki pi difisil pou ou simonte pase pou lòt moun, epi ki ineksplikab pa eksperyans ou? Byolojik, mande tèt ou ki jan ou fè fas ak estrès ou, èske ou se yon moun ki nivo estrès yo an amoni ak sa k ap pase? Oswa èske ou gen ipèaktivite, yon tandans enkyete, ipèvijilans oswa menm yon tandans depresyon? Gade ki jan modus operandi ou ka di w sou egzistans posib pou ogmante stressability.

Sikològ ak lòt moun ap etidye tou ki jan efè twomatik yo ka pase de jenerasyon an jenerasyon. Sikològ Rachel Yehuda, PhD, direktè Divizyon Etid Estrès Twomatik nan Icahn School of Medicine nan Mount Sinai nan New York, egzamine posib transmisyon epigenetik pi dirèkteman, ak epigenetics se seri modifikasyon nan kò a. ekspresyon yon jèn san yo pa modifye sekans ADN jèn sa a. Plis dènyèman, ekip la te gade dirèkteman nan chanjman epigenetik atravè jenerasyon. Nan yon etid ki konpare pousantaj metilation nan 32 sivivan Olokòs ak 22 nan pitit yo ak sa yo ki nan kontwòl matche, yo te jwenn ke sivivan Olokòs ak pitit yo te gen chanjman nan menm kote nan menm jèn nan - FKBP5 a, yon pwoteyin yon jèn ki lye ak PTSD. ak depresyon, kontrèman ak matyè kontwòl.

Menm jan ak tout lòt moun, ou te eritye kèk bon bagay ak kèk mwens. Aksepte yo jan yo ye. Soti nan la, wè sa ou ka fè ak li. Gen yon fonksyon pozitif nan transmisyon chòk sa a. Ou ka pran eritaj sa a kòm yon mesaj nan men zansèt ou yo. Se ou menm pou w wè ki jan ou panse ke sèten transmisyon familyal fè ou repete swa modèl konfli egzistans, oswa difikilte metabolik ak somatik.

Kòmanse, priyorite yon travay pou kalme sistèm nève a depi nou konnen nan yon pwen de vi metabolik ke epigenetics se prèv la ke nou ka transfòme reyativite nan òganis nou an estrès pou adapte li ak anviwònman nou an. Men, li posib pou jwenn èd.

Terapi naratif

Li konsiste de fè moun nan pale ouvètman sou lavi yo. Terapis la ekri tout bagay, li mande detay. Finalman, yo konstwi yon liv depi nesans pasyan an jiska lavi prezan. Sa fòse l 'identifier eleman enpòtan nan lavi li ke li te ka neglije.

Youn nan anpil avantaj ki genyen nan terapi sa a se ke li pa efase tout pwoblèm nan men li fòse moun nan reekri li pou kapab simonte li. Se memwa nan evènman twomatik reekri epi transfòme nan yon memwa aderan, ki pa estrès.