Parachutism, grenpe wòch, rafting sou yon rivyè mòn... Yon nonm se souvan pare pou plonje nan tankou "atraksyon" tankou nan yon toubiyon, li te resevwa dòz li nan adrenalin. Men, si ou ofri l 'yon klas yoga inonsan apre travay, ou gen plis chans tande yon bagay tankou, "Tann yon minit, mwen pa fè yoga. Ak an jeneral, sa a se yon bagay Rezèv tanpon fanm ... ". Gason ap vini ak yon multitude de rezon ki fè yo pa ka (li: pa vle) eseye yoga. Pou mesye sa yo nou ofri kont-repons nou an! Se pou nou onèt, ki dènye fwa ou te rive nan men ou nan pye ou pandan w ap bese? Ki lè ou te gen 5 ans? Youn nan benefis yoga se ke li ankouraje fleksibilite ak mobilite nan kò a. Sa a enpòtan pa sèlman pou sèks jis la, men tou pou gason, paske kò a pi fleksib, pi long la li rete jèn. "Yoga se raz. Ou medite pou tèt ou...” Yo ka tande sa yo toutotou ak toupatou. Men, verite a se ke yoga se pi plis pase jis etann ak meditasyon. Li ogmante andirans! Estatik nan divès pozisyon, asanas, ranfòse misk yo pi plis pase sa li ta ka sanble nan premye gade. Nou te deja kalkile ke yoga amelyore kapasite fizik ou ak antrene kò a. Men, isit la nan nouvèl la: Pratike yoga pèmèt ou vin pi fleksib nan estrès epi konsantre sou sans enteryè ou nan pwòp tèt ou. Amoni enteryè ak ekstèn rezilta nan konfyans. Epi nou tout konnen ke konfyans nan tèt yo se sexy! Yon lòt rezon ki fè yoga se benefisye pou tout moun (pa sèlman gason) se ke li reyèlman dispans estrès apre yon jounen long nan travay. Li difisil pou fèmen sèvo a epi fè lide soti nan tèt ou lè gen anpil travay ki pako rezoud, reyinyon, apèl ak rapò devan, nou konnen. Sepandan, klas yoga regilye yo pral pèmèt ou pran emosyon ak enkyetid entèn anba kontwòl. Ale pi devan mesye!
2022-11-11