Ki sa li ye: frèt oswa grip? Si sentòm yo se lou nan kou a, gòj fè mal, etènye, touse, lè sa a gen plis chans li se yon refwadisman. Si yon tanperati 38C ak pi wo, maltèt, doulè nan misk, gwo fatig, dyare, kè plen, yo ajoute nan sentòm ki anwo yo, Lè sa a, sa a se menm jan ak grip la. Kèk Konsèy itil pou rim sèvo ak grip • Pou gòj fè mal, vide yon vè dlo tyèd, ajoute 1 ti kiyè. sèl ak gargari. Sèl gen yon efè kalman. • Nan yon vè dlo tyèd, ajoute ji sitwon. Rense ak yon likid konsa pral kreye yon anviwònman asid ki ostil bakteri ak viris. • Bwè otan likid posib, 2-3 lit pa jou pou kenbe manbràn mikez yo imid, kòm kò a pèdi anpil dlo. • Pandan rim ak grip, kò a libere nan larim, epi travay nou se ede l 'nan sa a. Pou sa, li rekòmande rete nan yon zòn mouye, cho, ki byen vantile. Pou fè lè a nan chanm lan imid, mete plak dlo oswa itilize yon imidite. • Yon sechwa cheve ka itil pou konbat yon rim. Kòm sovaj jan li son rale lè cho pèmèt ou touye viris la ki pwospere nan mukoza nan nen an. Chwazi yon anviwònman cho (pa cho), kenbe 45 cm lwen figi ou, respire lè cho pou osi lontan ke ou kapab, omwen 2-3 minit, de preferans 20 minit. • Le pli vit ke ou remake sentòm refwadisman oswa grip, kòmanse pran 500 mg vitamin C 4-6 fwa pa jou. Si dyare rive, redwi dòz la. • Lay – yon antibyotik natirèl – pral fè travay li nan batay kont viris la. Si ou gen kouraj ase, mete yon lay (oswa mwatye yon lay) nan bouch ou epi respire vapè yo nan gòj ou ak nan poumon. Nan ka lay la twò piman bouk epi ou santi malèz, moulen li byen vit epi bwè li ak dlo. • Yon efè trè bon bay pa griye refor ak rasin jenjanm. Sèvi ak yo pou rim sèvo ak grip. Pou evite endijesyon, pran apre manje.
2022-11-11