Menm ji a tomat achte nan plizyè fason depase lòt moun yo nan itilite li yo ak natirèl. Li pa ajoute sik siplemantè ak sik chimik, préservatifs. Poukisa li trè itil yo bwè ji tomat?
Tomat yo ba nan kalori
Ji tomat gen yon kontni kalorik pi ba pase lòt ji, depi pa gen sik ladan. 100 gram ji tomat gen sèlman 20 kalori. Ji tomat enkli nan meni an nan rejim anpil pou pèdi pwa, obezite ak dyabèt.
Rich nan vitamin
Ji tomat gen vitamin B, provitamin A (beta-karotèn), vitamin C, PP ak E, fè, Manganèz, kalsyòm, potasyòm, fliyò, CHROMIUM, fosfò, souf, Selenyòm, MOLYBDENUM, nikèl ak bor. Tankou yon bwason rich pèmèt ou amelyore siyifikativman byennèt ou, ajiste travay la nan tout kò a, anpeche beriberi.
Ji diminye nivo kolestewòl
Ji tomat gen anpil fib, ki gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la. Fib fib yo ede yo retire salop, kidonk pirifye veso sangen yo epi redwi nivo kolestewòl nan san an.
Anpeche maladi kè ak vaskilè
Ji tomat gen yon efè anti-sclerotic, menm jan li gen yon anpil nan vitamin B6, ki ede ranfòse mi yo nan veso sangen, kidonk diminye risk pou yo devlope blokaj yo - tronbozi. Se ji tomat ki endike nan rejim alimantè a pou venn varis, tansyon wo, anjin, nan terapi reyabilitasyon apre kou ak atak kè.
Retire toksin nan kò a
Ji tomat gen souf ak klò konpoze nan estrikti li yo, ki gen yon bon efè sou fonksyone nan fwa a ak ren. Akòz sa a, ji tomat se yon pati nan terapi a pou anpwazònman, entoksikasyon nan kò an. Anplis de sa, ji tomat se yon dyurèz ak ede byen vit retire toksin soti an deyò de la.
Retire toksin nan kò a
Pou moun ki soufri de maladi entesten, ji tomat tou trè itil. Li gen sibstans ki ka ogmante ton an nan mi yo entesten, ankouraje kontraksyon yo. Ji tomat se yon koleretik, dispans enflamasyon epi li se yon antibyotik twò grav. Li ogmante tou asidite nan lestomak la.
Ralanti aje ak sispann kansè
Tomat gen ladan likopèn nan sibstans - youn nan antioksidan yo ki pi pwisan. Likopèn batay radikal gratis ki atake kò a soti an deyò de la. Akòz efè a nan likopèn, se pwosesis la aje rapidman ralanti, ak risk pou yo devlope yon timè redwi. E depi likopèn pa kraze anba enfliyans a tanperati ki wo, ji tomat se pa mwens itil pase tomat fre soti nan jaden ou.