Paspin - yon fanmi nan pèsi ak kawòt, souvan vin yon pati nan salad ak asyèt frèt ak kòm yon altènativ a pòmdetè - gou a se dous ak ki ba nan kalori. Rasin pane ou ka ajoute nan soup, fè li ki baze sou pure, nan bwat, kwit, epi ajoute li nan sòs. Fèy pane yo bon pou séchage asyèt pwason ak vyann.
Kouman itil se pane?
Rasin parsnip se moun rich nan idrat kabòn ak fib, ki fè yo fasil dijere. Pispinn gen anpil vitamin ak mineral; li espesyalman rich nan potasyòm, fosfò, Silisyòm, vitamin C ak b, fè, zenk, ak Manganèz.
Pasternak gen pwopriyete pou soulaje spasm ak doulè nan vant, ren, kolik epatik. Li se tou yon bon pati nan yon rejim alimantè pou moun ki soufri soti nan prezans nan wòch ak sèl nan ògàn sa yo.
Pasten siyifikativman amelyore sistèm iminitè a ak kapasite kò a pou reziste kont viris ak bakteri.
Dekoksyon nan pès se popilè kòm yon Tonik ki ka siyifikativman refè apre maladi pwolonje. Epitou, dekoksyon an pou tous - stimul dijesyon ak èkspèktorasyon nan krache. Perfusion nan pane yo gen yon efè dyurèz, yo itilize nan tretman maladi tankou dwòg ak vitiligo: furokoumarin pwoteje po a soti nan efè agresif nan reyon UV.
Parsnip ede selil kò yo grandi ak rejenere, kidonk lè maladi kadyak ak maladi nan sèvo a enpòtan. Parsnip nòmal nivo sik ak kolestewòl nan san an.
Pasnip itil pou aparèy dijestif la - li pi vit metabolis la, netwaye ògàn yo nan toksin ak salop, ak sipò ògàn sistèm sa a.
Nan gwosès, fanm ka itilize pane pou evite pwoblèm ak diminye nivo fè nan san an epi redwi anfle. Li te gen yon efè pozitif sou fòmasyon fetis la, elimine domaj ak devlopman nan demans.
Ji pèsi se yon bon bagay lè ou bezwen ogmante ton kò a ak amelyore fonksyon nan sèvo, kè, ak veso sangen. Li te tou redwi risk pou yo pwan viris la nan ekip la ak anpil diminye doulè.
Rale nan grenn kraze amelyore atitid, ede yo konsantre ak ranmase panse mwen. Yon dekoksyon nan pès yo fwote nan po tèt la pou fè pou evite pèt cheve ak domaj nan estrikti a cheve.
Danje nan pane
Parsnips ka danjere si an kontak ak po mouye ak fèy yo oswa fwi yo. Gen yon risk pou boule.
Pou plis enfòmasyon sou parsnip benefis sante ak enkonvenyans li gwo atik nou an.