Malgre danje evidan nan manje vit, gou bon gou li yo fè moun de pli zan pli entèdi yo manje manje danjere. Ki risk sante k ap tann ou si ou toujou ap manje vit manje?
Santi feblès
Anpil eksperyans dokimante nan moun ki pi popilè te pran libète a yo manje sèlman vit manje pou plizyè jou. Pandan semèn nan, tout nan yo te note deteryorasyon nan sante ak ogmante santiman nan feblès, malgre rès yon lannwit konplè a.
Somnolans ak mank de enèji lakòz triptofan nan asid amine. Li rapidman antre nan sèvo a lè idrat kabòn nan kò a resevwa twòp. Konklizyon an se enèvan: manje an plis tenten boule, pi vit nan kò a ap rapouswiv fatig.
Plum
Malgre kontni segondè kalorik nan chak pòsyon nan manje vit, ki egal a yon bon manje midi remoute kouraj, santi a sasyete soti nan manje manje vit kout. Sa a se paske manje vit konsiste de glusid vit. Yo ogmante nivo glikoz nan san byen dramatikman, men tou dramatikman rive otòn li yo.
Dijesyon nan manje se yon pati nan, ak pati nan gwo depoze nan grès, ki mennen nan pran pwa. Yon nouvo moso jis apre èdtan-plis kalori yo plis liv nan kò nou an.
anfle
Sodyòm nitrit, ki se yon anpil nan manje nan vit, ki lakòz swaf dlo, ak mennen nan èdèm. Burger ka gen ladan jiska 970 mg nan sodyòm, se konsa apre yo fin itilize li yo trè swaf dlo. Chaj sodyòm depase nan ren yo pa ka fè fas ak retrè a nan sèl nan kò a, ak kè a vin pi difisil ponpe san.
maladi kè
Dapre Asosyasyon kè Ameriken an, gen de kalite grès dyetetik: grès bèt natirèl ak grès TRANS yo bon mache. Dezyèmman, ogmante nivo kolestewòl la epi ogmante risk pou maladi kè. Anplis, grès TRANS yo dijere nan apeprè 51 jou, ak Burger a se nimewo yo rive nan 2 gram.
Depandans
Manje vit bay eksè eksitasyon nan sant plezi nan sèvo a, menm jan li gen yon anpil nan aditif ak amelyore gou. Kò a vin itilize, redwi nivo aktivite; moun nan bezwen eksitasyon konstan pa manje. Sa a mennen nan twòp. Sa a se sitou danjere pou moun ki gen obezite, maladi kè, ak maladi manje.
Move kondisyon po a
Manje vit pwovoke gaye nan yon gratèl sou po an. Manje sa a gen yon endèks glisemi wo epi byen vit satire san an ak glikoz. Sik senp, glusid, ak grès TRANS ka fè yon fleri rapid nan akne sou figi a ak kò.