Kisa mwen ka manje manje midi nan lekòl la?

Si lekòl ou a kounye a pa kapab ofri w yon repa vejetaryen, men kèk ide manje midi lekòl rapid, fasil ak bon gou pou pote lakay ou.

Sandwich. Mete ranpli a sou kalite pen pi renmen ou, kit se yon tortilla, bagel, pita oswa pen tranche. Konble:

bè zanmann ak jele (oswa pòm tranche, bannann ak frèz) sandwich vejetalyen (piman wouj, konkonm, leti ak tomat ak hummus oswa vejetalyen krèm fwomaj) sòs salad ak tofou tanp, leti ak tomat ak sòs salad mayonèz soya ak vyann soya, tomat. , zonyon , mayonèz soya, moutad ak falafel hummus ak konkonm, tomat ak sòs tahini

Soup (nan yon thermos):

minestrone lantiy chili pwa tomat-Basil mayi chowder

Salad:

sòs salad pasta (pasta kwit, bwokoli ak kawòt ak sòs) sòs salad tako (pwa nwa, mayi, pwav wouj ak koryandè) sòs salad nouy wowoli (nouy soba frèt ak bwokoli, kawòt ak grenn wowoli nan sòs pistach) sòs salad fwi (fwi koupe nan lwil oliv) ak vinèg balzamik) sòs salad legim kri (vèt ak divès legim ak abiye)

Lòt lide:

pwa tòtiya (pen ak pwa, diri ak salsa) diri mawon ak legim ak tofou legum ak grenn (pwa, lantiy, pwa, diri, kinoa, elatriye) nouy ak sòs ak legim fwomaj soya ak ti biskwit grenn antye woulo prentan veje ak pistach sòs Ajoute ti goute ak bagay dous epi ou gen yon repa konplè.

Ti goute:

pretzels ti biskwit grenn antye nwa legim ak hummus

Bagay dous:

fwi (fre oswa sèk) yogout soya pouding soya bonbon vegan ponmkèt oswa lòt pwodwi kwit

Bwason:

dlo nan boutèy ji lèt soya oswa lèt diri