contents
Kò apre gwosès: lè ou pi mens apre akouchman
Liv yo apre gwosès yo se youn nan enkonvenyan gwosès ki peze plis sou jèn manman yo, ki pa alèz ak nouvo figi yo. Si anpil fanm pa epanye efò yo pou jwenn liy lan apre tibebe a, gen kèk, okontrè, soufri paske yo te pèdi twòp pwa apre yo fin akouche. Men, pou yo pè kritik, yo souvan prefere rete an silans. Vreman vre, nan yon sosyete kote bote dikte defann mens, li se yon sijè tabou. Jèn manman sa yo souvan santi yo mal konprann.
« Nan jis 3 semèn, mwen pèdi tout liv gwosès mwen », Emilie eksplike. " Mwen te naje nèt nan rad mwen. Mwen te santi mwen te yon ti fi. Se te trè difisil pou m sipòte: mwen te vin yon manman, yon fanm... men sa mwen te wè nan glas la pa t koresponn ak nouvo sitiyasyon mwen an.. Mwen te pèdi tout féminines mwen '.
Bò kote pa l, Laura pataje menm santiman an. ” Mwen gen twa timoun, ak chak nan gwosès mwen yo, mwen pran apeprè ven kilo, ke mwen pèdi imedyatman apre akouche. Pwoblèm lan se ke ak chak nesans mwen te vin menm pi mens pase anvan. Anplis de sa nan la chanjman radikal nan pwatrin mwen an, ki mwen te oblije refè - gen po mwen distenge - mwen te santi move nan kò mwen an », li eksplike. ” Jodi a, pi piti mwen an gen 7 an, e se sèlman kounye a ke mwen kòmanse pran pwa yon ti kras. Avèk twa timoun piti, fatig sètènman kontribye nan pèdi pwa sa a. '.
Vreman vre, jan doktè Cassuto eksplike, andokrinològ ak nitrisyonis, fanm ka pèdi pwa byen vit ak anpil, " lè yo akable ». Sepandan, espesyalis la admèt ke pa gen, nan dat, pa gen okenn eksplikasyon syantifik reyèl pou pèdi pwa enpòtan sa yo apre akouchman. Gen kèk fanm ki pran ti pwa pandan gwosès paske se nati yo, oswa paske yo te soufri nan vomisman grav. ” Lè nou retire pwa ti bebe a, dlo a ak plasenta a: nou rive nan 7 kilo., eksplike Doktè Cassuto. ” Avèk mank de dòmi ak chanjman dyetetik, yon moun ka pèdi li trè vit. Nou pa mansyone estrès, ki chanje depo grès », li mete aksan sou. Anplis de sa, rekòmanse tabak apre akouchman ka jwe yon wòl tou.
Pèt pwa apre tibebe: chak fanm gen metabolis li
Pandan gwosès, doktè anjeneral konseye manman ansent yo pran ant 9 ak 12 kilo. Gen kèk fanm ki pral pran yon ti kras plis, lòt moun mwens. Li ta dwe tou sonje ke chak nouvo gwosès lakòz, an mwayèn, yon pran pwa nan 0,4 a 3 kg ki dire douz mwa apre nesans. Sepandan, Doktè Cassuto ensiste pou chak fanm diferan. ' Gwosès chanje metabolis epi li kapab tou afekte mas nan misk », Li presize. Se poutèt sa pa gen okenn pwen nan konpare tèt ou ak mennaj la ki te tou jis akouche. By wout la, laj manman an ka jwe tou yon wòl. ” Pi piti ou se, pi bon règleman pwa a ", Mete aksan sou espesyalis la.
Pèdi pwa apre gwosès: èske bay tete reyèlman fè ou pèdi pwa?
Kontrèman ak sa nou abitye tande, se pa bay tete nan tèt li ki fè ou pèdi pwa. Jan Doktè Cassuto eksplike, “ pandan gwosès, fanm magazen grès. Lè sa a, bay tete trase sou grès sa yo. Fanm aktyèlman pèdi pwa lè yo sispann bay tete. Li dwe tou tete pandan twa mwa pou obsève eklèsi sa a. “. Men fè atansyon, sa depann de medam yo, Laura pa tete okenn nan 3 pitit li yo, ak Emilie tete pitit fi li pou de mwa sèlman. Sepandan, tou de te pèdi pwa plis pase yo te vle.
Men, bay tete ka asosye ak pèdi pwa nan mezi jèn manman an peye plis atansyon sou rejim li., eseye manje an sante. Sa a evidamman gen yon enpak sou liy li.
Pèdi pwa apre tibebe a: panse sou tèt ou epi aprann aksepte tèt ou
« Jèn manman yo souvan konsantre sou koup la manman-ti bebe, e sa a oke, men li ka mete yo deyò. », Eksplike espesyalis la. " Pou eseye sispann pèdi pwa sa a, ki se enkonvenyan pou kèk, ou dwe ankouraje yo pran tan pou tèt yo, menm si sa a se pa toujou fasil. Manman ki bay tete ka eseye eksprime lèt yo, epi konsa pase baton an bay papa », Endike andokrinològ la. Anplis de sa, jèn manman pa ta dwe ezite mande moun ki bò kote yo èd. An brèf, nou dwe panse ak tèt nou tou... menm si Baby okipe pifò tan nou. Finalman, li enpòtan pou aprann asime tèt ou jan ou ye a epi aksepte lefèt ke, nan nenpòt ka, matènite transfòme kò yon fanm.