Depi lontan diri yo te konsidere kòm youn nan manje ki pi an sante sou tè a. Kwit ak legim ak epis santi bon, li vrèman trè bon gou ak satisfè. Varyasyon yo anpil nan kwit diri se pa sèlman avantaj li yo. Kit li se diri blan oswa diri mawon, pwopriyete benefisye li yo pa ka surestimate. Se konsa, ann pale sou 4 benefis prensipal yo nan sereyal sa a: 1. Premyerman, ki pèmèt li yo dwe youn nan pi bon manje ki pa alèjik. Anpil moun jou sa yo entoleran gluten, ki vle di yo manke eleman nitritif enpòtan yo. Depi gluten pa jwenn nan diri, moun ki soufri alèji ka jwenn eleman enpòtan nan li, tankou divès kalite vitamin B, D, kalsyòm, fib, fè, osi byen ke mineral ke kò nou bezwen. 2. Avantaj nan pwochen nan diri se benefis li yo pou kè a. pèmèt kè nou vin pi rezistan ak maladi. Kòm ou konnen, move kolestewòl se prejidis nan sante kè. Diri pa gen kolestewòl danjere, men okontrè, diminye kontni li yo nan kò a, ki kontribye nan sante kè. 3. . Groat diri gen yon gwo kantite idrat kabòn, ki bay kò nou ak enèji ki nesesè yo. Se konsa, ou pral santi enèji pou yon tan long, ou ka fè espò pi renmen ou epi ou pa enkyete sou liv siplemantè, depi diri gen yon kantite lajan ki ba nan grès, sèl ak sik. 4. Anplis de tout kalite ki anwo yo pozitif nan diri, li se tou. Pwoblèm nan pwa depase, kòm ou konnen, mennen nan divès kalite maladi, ak Se poutèt sa li trè enpòtan kenbe pwa a nan seri a akseptab. Ak nan zafè sa a, diri pral yon gwo èd. An konklizyon, mwen ta renmen ajoute ke diri gen yon pri mache byen abòdab, ki pèmèt ekonomize bidjè fanmi an. Fasil pou kwit manje, benefis li yo pa ka surestime. Jwi yon varyete rich nan asyèt diri pandan y ap amelyore sante ou!
2022-11-11