Top 10 chanèl youtube popilè sou kondisyon fizik ak fòmasyon nan kay nan Ris

Youtube se youn nan sit ki pi popilè kote ou ka jwenn videyo nan fòmasyon pare. Anpil antrenè pwofesyonèl ak inisyasyon kreye pwòp chanèl videyo yo kote ou bay konsèy ak konsèy sou kondisyon fizik. Jodi a nou prezante ba ou chanèl yo ki pi popilè youtube sou kondisyon fizik ak fòmasyon nan kay nan segman Ris la.

TOP 50 ANTRENÈ SOU YOUTUBE: seleksyon nou an

Gen kèk chanèl jere yo konkeri dè milyon de telespektatè, kèk chanèl jis sou wout la nan li. Sepandan, tanpri sonje ke popilarite se pa konpetans. Toujou eseye endepandamman analize materyèl yo pwopoze a, blogè youtube yo, epi filtre bonjan enfòmasyon nan kesyonab la.

Pou wè playlist la plen nan videyo, klike sou liy orizontal nan kwen anwo dwat.

Gade tou:

  • Top 20 pi bon tenis gason pou kondisyon fizik
  • Top 20 pi bon soulye fanm pou kondisyon fizik

Chanèl popilè youtube Fitness nan lang Ris la

Rating la fòme selon kantite abonnés. Stat aktyèl nan mwa Out 2019.

1. Fòm timestudy_ru

Chanèl videyo Fòm timestudy_ru:

  • 160 mil Subscribers
  • 16 milyon frape
  • 320 videyo

Chèn Fòm timestudy_ru ou pral jwenn yon varyete gwo nan kondisyon fizik videyo pou nenpòt ki gou: pouvwa a ak fòmasyon entèval, etann ak yoga, divès kalite dans ak fanm plastik. Videyo fè byen pwofesyonèl, klas yo ap fèt nan estidyo, dire a nan 30 minit nan yon èdtan. Sa a kanal youtube sou kondisyon fizik enpresyone ak pwogram bon jan kalite ak yon seleksyon lajè nan fòmatè ki anseye klas yo.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Fè detant | Fè detant pou débutan nan kay la
  2. Ayewobiks nan kay pou débutan
  3. Fòmasyon fòs nan kay la
AEROBICA lakay pou débutan | Leson 1 nan Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Videyo Chèn FitnessoManiya:

Chèn FitnessoManiya kolekte anpil videyo sou kondisyon fizik ki pral ede w bati kò a nan rèv ou. Mennen chanèl Anelia Skripnik epi li ofri yon gran varyete pwogram grès-boule ak ki fè respekte lalwa amelyore kò a nan kay la. Fòmasyon konsakre nan pwoblèm ki pi aktualite, tankou bò a pwòp, ponpe moute laprès la ak sere boulon bounda yo. Epitou Janelia ofri yon gran varyete antrennman TABATA, ki trè efikas pou pèdi pwa rapid.

TOP 20 fòmasyon TABATA soti nan Anelie Skripnik

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Ki jan yo retire grès soti nan kwis yo enteryè?
  2. Egzèsis planch: ki jan fè? Kalite espageti yo
  3. Fòmasyon TABATA! Ankouraje metabolis la.

3. Kè kontan

Chèn videyo Ala bon sa bon kò:

Yon gwoup antrenè-amater te kreye yon kanal ke ou ap tann pou yon fòmasyon pozitif ak bon jan kalite. Ou ka pèdi pwa epi reprann yon bèl fòm, fè egzèsis tankou tout kò ak nan zòn endividyèl: vant, bra, kwis, do ak dèyè. Klas yo se ti fi trè bon ki pral motive ou nan pèfeksyon nan pwòp kò ou.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Kouman pèdi pwa nan pye yo: retire pous siplemantè yo
  2. Yon seri egzèsis nan ren mens. Èske vant sexy
  3. 8 egzèsis pou kwis enteryè

4. Olga lejand

Videyo a Olga Sagay:

Olga lejand te vin popilarite akòz devlopman nan teknik inik otè ou a "fleksib kò". Saga Egzèsis se dirije sou devlopman fleksibilite ak etann, amelyore mobilite jwenti, soulajman nan doulè nan do. Leson kout li yo nan 10-20 minit ap ede ou revitalize kò a. "Kò fleksib" se yon bal senp nan sante, bote ak amoni.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

Top 14 videyo soti nan doulè nan do ak Olga lejand

5. KatyaENERGY - pa gen okenn limit nan pèfeksyon!

Videyo Chèn KatyaENERGY:

Katia Enèji pou plis pase kat ane ki mennen kanal youtube l 'pou pèdi pwa ak yon vi an sante. Li kreye yon kout antrennman efikas pou zòn yo pwoblèm: vant, Tete, kwis ak bounda. Li tou te gen yon pwogram konplè, klas pou fanm ansent, yoga ak etann. Antrenè a gen yon kò ton supèrb ak pwomès ou a reyalize fòm yo menm sansasyonèl ak klas li.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Vant plat! Fè egzèsis pou 10 minit
  2. Egzèsis pou janm: Debarase m de "zòrèy yo"
  3. Imedyatman retire vant afesman apre akouchman

Katerina Buyda

Chèn Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda se yon antrenè ak kreyatè pwogram orijinal sa yo baze sou kondisyon fizik, yoga ak dans. Li degaje egzèsis pou pèdi pwa ak pou amelyore mak detire. Konplèks ki pi popilè li se "Semèn nan" ak "Logimix". Epitou sou chanèl kapasite li Katerina Buyda yo toujou ap fè konpetisyon enteresan ak abonnés ou yo ak prim lajan kach ak lòt kado.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Yoga lakay | egzèsis la Maten pou amoni, ak bote
  2. Longitudinal ak transverse divize nan 10 minit | Ki jan fè divize yo byen vit
  3. Supersets | , Egzèsis pou tout kò a | Bosu fòmasyon

Yoganics ak Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Videyo Chèn Unagrande YogaClub:

Chanèl sa a pral kostim tout amater yoga ak moun ki vle pèdi pwa ak yon pratik yoga mou. Pou klas Unagrande YogaClub ki disponib pou tou de nivo debutan ak avanse. Epitou sou chanèl sa a pou videyo Fitness kreye ak yon asanas separe, kote yon analiz detaye sou teknik la pèfòmans kòrèk. Ou pa pral sèlman sere boulon kò a ak amelyore fleksibilite ou ak pwèstans.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Kò fleksib 30 minit
  2. Yoga pou pèdi pwa 30 minit
  3. Bèl ab pou 30 minit

8. Mwen pèdi pwa ak Catherine Connoway

Chanèl videyo mwen pèdi pwa ak Ekaterina Kononova:

Si ou vle pèdi pwa ak travay sou zòn pwoblèm, Lè sa a, akeyi nan kanal la youtube pou kondisyon fizik "Mwen pèdi pwa ak Ekaterina Kononova". Isit la yo se pwa yo ak antrennman Cardio ki pral ede w amelyore kò ou. Videyo nan longè diferan: soti nan 10 a 30 minit. Anplis de sa nan klas yo estanda sou pati a anwo ak pi ba nan kò a, kanal la prezante pwogram pou diferan kalite fòm.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Kouman enstale Boca
  2. , Egzèsis pou kwis enteryè
  3. Vant plat 8 minit

Top 10 videyo san yo pa sote soti nan Ekaterina Kononova

9. T Gym

Videyo Chèn T Gym:

Sa a se kanal youtube sou kondisyon fizik ak yon vi an sante soti nan Tatyana Fedorischeva. La a ou pral jwenn pa sèlman yon antrennman bon jan kalite pou tout kò a nan kay la, men konsèy yo pou pèdi pwa efikas. Tatiana tou bay konsèy sou nitrisyon, paske li se yon aspè enpòtan si ou vle jwenn yon kò Mens bèl.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Janm ak glutes pral boule! , Egzèsis Lakay!
  2. Egzèsis maten pou 10 minit! Kay Fòm
  3. Prensip la nan janm Mens | pèdi pwa nan ranch yo!

10. Egzèsis - jwenn nan fòm!

Chèn Videyo Egzèsis:

Egzèsis se youn nan chanèl yo youtube ki pi popilè sou kondisyon fizik nan lang Ris la. La a ou pral jwenn yon antrennman efikas, espò konsèy, resèt an sante. Pifò videyo dire mwens pase 5 minit epi yo bay yon BECA de egzèsis itil depann sou objektif ou.

Twa nan videyo ki pi popilè sou chanèl la:

  1. Kouman ponpe moute manman bourik la. Antrennman bou
  2. TOP 5 pi bon egzèsis pou kwis ak bounda soti nan Ekaterina Usmanova
  3. Ki jan fè divize yo
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Egzèsis | Будь в форме]

Oke, li lè yo jwe espò? Louvri youtube epi ale pi devan nan direksyon pou yon bèl kò!

Gade tou:

Pou pèdi pwa

Kite yon Reply