Si w ap pase sou Instagram oswa Facebook san konprann chak fwa w gen yon moman lib, w ap lwen poukont ou. Men, èske ou janm mande ki jan tout imaj sa yo nan kò lòt moun (si se foto vakans zanmi ou oswa selfie yon selebrite) ka afekte fason ou gade pwòp ou a?
Dènyèman, sitiyasyon an ak estanda bote ireyèl nan medya popilè ap chanje. Modèl ekstrèmman mens yo pa anboche ankò, ak zetwal kouvèti briyan yo pi piti ak mwens rtouche. Kounye a ke nou ka wè selebrite pa sèlman sou kouvèti yo, men tou sou kont medya sosyal, li fasil imajine ke medya sosyal gen yon enpak negatif sou lide nou nan pwòp kò nou. Men, reyalite a gen plizyè aspè, e gen kont Instagram ki fè ou pi kontan, kenbe ou pozitif sou kò ou, oswa omwen pa ruine li.
Li enpòtan sonje ke rechèch medya sosyal ak imaj kò yo toujou nan premye etap li yo, e pifò nan rechèch sa a se korelasyonèl. Sa vle di ke nou pa ka pwouve, pa egzanp, si Facebook fè yon moun santi yo negatif sou aparans li, oswa si se moun ki gen enkyetid sou aparans yo ki itilize Facebook pi plis. Sa te di, itilizasyon medya sosyal parèt yo gen rapò ak pwoblèm imaj kò. Yon revizyon sistematik nan 20 atik ki te pibliye nan 2016 te jwenn ke aktivite foto, tankou defile nan Instagram oswa afiche foto nan tèt ou, te patikilyèman pwoblèm lè li te rive nan panse negatif sou kò ou.
Men, gen plizyè fason diferan pou itilize medya sosyal. Èske ou jis gade sa lòt moun poste oswa èske ou edite ak telechaje selfie ou a? Èske ou swiv zanmi pwòch ak fanmi oswa yon lis selebrite ak enfliyan salon bote? Rechèch montre ke ki moun nou konpare tèt nou se yon faktè kle. "Moun yo konpare aparans yo ak moun sou Instagram oswa kèlkeswa platfòm yo ye, epi yo souvan wè tèt yo kòm enferyè," di Jasmine Fardouli, yon kamarad rechèch nan Macquarie University nan Sydney.
Nan yon sondaj sou 227 fi etidyan inivèsite yo, fanm yo rapòte ke yo gen tandans konpare aparans yo ak gwoup kanmarad ak selebrite, men se pa ak manm fanmi, lè yo navige Facebook. Gwoup la konparezon ki te gen asosyasyon ki pi fò ak pwoblèm imaj kò yo te byen lwen kanmarad oswa zanmi. Jasmine Fardouli eksplike sa lè li di ke moun prezante yon vèsyon yon sèl kote nan lavi yo sou entènèt la. Si ou konnen yon moun byen, ou pral konprann ke li sèlman montre pi bon moman yo, men si se yon zanmi, ou pa pral gen okenn lòt enfòmasyon.
Enfliyans negatif
Lè li rive yon seri pi laj de enfliyans, se pa tout kalite kontni yo kreye egal.
Rechèch montre ke imaj "fitspiration", ki anjeneral montre bèl moun ki fè egzèsis, oswa omwen pretann yo, ka fè ou pi difisil sou tèt ou. Amy Slater, yon pwofesè asosye nan University of West of England, te pibliye yon etid nan 2017 kote 160 fi etidyan te wè swa foto #fitspo/#fitspiration, quotes renmen pwòp tèt ou, oswa yon melanj de tou de, ki soti nan kont reyèl Instagram. . Moun ki te sèlman gade #fitspo te fè nòt pi ba pou konpasyon ak lanmou pwòp tèt yo, men moun ki te gade sitasyon pozitif kò yo (tankou "ou pafè jan ou ye a") te santi yo pi byen sou tèt yo epi yo te panse pi byen sou kò yo. Pou moun ki te konsidere tou de #fitspo ak quotes renmen pwòp tèt ou, benefis ki genyen nan lèt la te sanble yo depase negatif yo nan ansyen an.
Nan yon lòt etid pibliye pi bonè ane sa a, chèchè yo te montre 195 jèn fanm swa foto ki soti nan kont popilè kò-pozitif tankou @bodyposipanda, foto fanm mèg nan bikini oswa modèl kondisyon fizik, oswa imaj net nan lanati. Chèchè yo te jwenn ke fanm ki te wè foto #bodypositive sou Instagram te ogmante satisfaksyon ak pwòp kò yo.
"Rezilta sa yo bay espwa ke gen kontni ki itil pou pèsepsyon pwòp kò a," di Amy Slater.
Men, gen yon dezavantaj nan imaj pozitif kò-yo toujou konsantre sou kò. Menm etid la te jwenn ke fanm ki te wè foto kò-pozitif toujou te fini objèktif tèt yo. Yo te jwenn rezilta sa yo lè yo te mande patisipan yo ekri 10 deklarasyon sou tèt yo apre yo fin gade foto yo. Plis deklarasyon yo te konsantre sou aparans li olye ke konpetans li oswa pèsonalite li, se plis patisipan sa a te gen tandans fè pwòp tèt ou-objektif.
Nan nenpòt ka, lè li rive fikse sou aparans, Lè sa a, menm kritik nan mouvman an kò-pozitif sanble yo kòrèk. Jasmine Fardouli di: “Li se sou renmen kò a, men gen toujou anpil konsantre sou aparans.
Selfie: lanmou pwòp tèt ou?
Lè li rive afiche pwòp foto nou sou medya sosyal, selfies yo gen tandans pran sant etap.
Pou yon etid ki te pibliye ane pase a, Jennifer Mills, yon pwofesè asosye nan Inivèsite York nan Toronto, te mande etidyan fi yo pran yon selfie epi telechaje li sou Facebook oswa Instagram. Yon gwoup te kapab sèlman pran yon foto ak Upload li san yo pa koreksyon, pandan y ap lòt gwoup la te kapab pran foto kòm anpil jan yo te vle ak retouche yo lè l sèvi avèk app a.
Jennifer Mills ak kòlèg li yo te jwenn ke tout patisipan yo te santi yo mwens atire ak mwens konfyans apre yo fin poste pase lè yo te kòmanse eksperyans la. Menm moun ki te pèmèt yo edite foto yo. "Menm si yo ka fè rezilta final la 'pi bon', yo toujou konsantre sou sa yo pa renmen nan aparans yo," di Jennifer Mills.
Kèk nan manm yo te vle konnen si yon moun te renmen foto yo anvan yo deside ki jan yo santi yo sou afiche li. “Se yon rus. Ou santi ou enkyete epi answit jwenn asirans nan men lòt moun ke ou gade byen. Men, pwobableman li pa dire pou tout tan epi answit ou pran yon lòt selfie, "se sa Mills di.
Nan travay anvan yo te pibliye an 2017, chèchè yo te jwenn ke pase anpil tan pou pèfeksyone selfie ta ka yon siy ke w ap lite ak mekontantman kò.
Sepandan, gwo kesyon toujou rete nan medya sosyal ak rechèch imaj kò. Anpil nan travay la jiskaprezan konsantre sou jèn fanm, paske yo te tradisyonèlman gwoup laj ki pi afekte pa pwoblèm imaj kò yo. Men, etid ki enplike gason yo kòmanse montre ke yo pa iminitè tou. Pou egzanp, yon etid te jwenn ke gason ki rapòte gade foto #fitspo gason yo souvan te di ke yo te gen plis chans yo konpare aparans yo ak lòt moun epi yo pran swen plis sou misk yo.
Etid alontèm yo tou se yon pwochen etap enpòtan paske eksperyans laboratwa ka sèlman bay yon aperçu efè posib. "Nou pa vrèman konnen si medya sosyal gen yon efè kimilatif sou moun sou tan oswa ou pa," Fardowli di.
Ki sa ki fè?
Se konsa, ki jan ou kontwole manje medya sosyal ou a, ki kont yo swiv ak ki pa? Ki jan yo sèvi ak rezo sosyal pou fèmen yo pa santi lèd?
Jennifer Mills gen yon metòd ki ta dwe travay pou tout moun - mete telefòn nan. "Pran yon ti repo epi fè lòt bagay ki pa gen anyen fè ak aparans ak konpare tèt ou ak lòt moun," li te di.
Pwochen bagay ou ka fè se panse kritik sou ki moun ou swiv. Si pwochèn fwa ou defile nan manje ou a, ou jwenn tèt ou devan yon kouran kontinuèl nan foto konsantre sou aparans, ajoute lanati oswa vwayaje nan li.
Nan fen a, koupe rezo sosyal yo konplètman se pwochen enposib pou pifò, espesyalman jiskaske konsekans yo alontèm nan sèvi ak li yo pa klè. Men, jwenn peyizaj enspire, manje bon gou, ak chen bèl pou ranpli manje ou ta ka jis ede w sonje ke gen anpil bagay ki pi enteresan nan lavi pase jan ou gade.