Li konnen, sèks bon pou sante: grenn dòmi natirèl, anti estrès ak anti depresyon gras a liberasyon an nan òmòn tankou serotonin, dopamine ak andorfin, bon pou kè a, efikas kont migrèn ... Gen anpil etid ki fè lwanj benefis yo nan. kapton. Men, pati yo nan janm nan lè a, espesyalman lè yo twò souvan, oswa entans, kapab tou enplike kèk risk. Nou pran bilan.

Yon maraton seksyèl ka lakòz iritasyon nan fanm yo. "Pandan rapò seksyèl, sa ki pi byen pwoteje se dezi," ensiste Dr Benoît de Sarcus, ki an tèt depatman an jinekoloji-obstetrik nan lopital la matènite Nanterre. "Lubrification pwoteje vulv la ak vajen kont sechrès. Si fanm nan ap pran plezi, jeneralman tout bagay ap mache byen. "

Sèten peryòd yo souvan akonpaye pa yon mank de lubrasyon: nan menopoz akòz defisi estwojèn, oswa pandan bay tete, pou egzanp. “Fason ki pi fasil la se sèvi ak grès machin akeuz, se sa ki pi bon pou fasilite sèks penetrasyon. "

Yon sechrès entim ka fè plis pase irite, li ka mennen nan yon dlo nan vajen, nan lòt mo, domaj nan pawa a. Twòp pénétration dife kapab responsab tou. Ankò, pa ezite sèvi ak yon librifyan (nan jèl, oswa nan ze), ak ogmante dire a nan preliminè. "Si li senyen, li pi bon konsilte," rekòmande Dr de Sarcus.

Epi evite fè sèks pou kèk jou, pandan y ap zòn nan geri epi doulè a ​​bese. Fè lanmou pandan w fè mal, menm yon ti kras, riske kreye yon blokaj.

Ankourajman souvan ak akablan pou ale nan twalèt la, boule pandan w ap pipi... Apeprè youn sou de fanm ap fè eksperyans sentòm dezagreyab sa yo nan lavi li. Anpil UTI swiv sèks. Espesyalman nan kòmansman sèks, oswa apre yon peryòd tan nan abstinans. Patnè a pa gen anyen fè ak li: kapòt la pa pwoteje kont sistit, epi enfeksyon sa a pa kontajye.

Men, mouvman an retounen ak lide ankouraje ogmantasyon nan bakteri nan blad pipi a. Pou evite sistit, ou ta dwe bwè anpil dlo pandan tout jounen an, ale nan yon wee jis apre kouche, epi evite pénétration nan vajen apre sèks nan dèyè, pou mikwòb yo pa vwayaje soti nan anus la nan vajen an. Pou menm rezon an, nan twalèt la, ou ta dwe siye soti nan devan dèyè, epi yo pa nan lòt fason alantou. Nan ka sistit, ale nan doktè a, ki moun ki pral preskri yon antibyotik.

Frenul se yon ti moso po ki konekte glan ak prepui a. Lè nonm nan drese, friksyon ka lakòz li kraze ... sitou si li twò kout. "Sa a rive raman," rasire Doktè de Sarcus. Aksidan sa a te lakòz yon doulè byen file ak yon emoraji enpresyonan. Men, li pa enpòtan.

Lè sa rive, ou oblije konprese zòn nan pou kèk minit ak yon konpresyon, oswa si w pa fè sa, yon mouchwa. Senyen an sispann, nou netwaye avèk dlo ak savon, anvan dezenfekte, ak yon pwodwi ki pa gen alkòl, pou nou pa rèl nan doulè. Nan jou ki vin apre yo, li pi bon konsilte yon urologist. Li ka, si sa nesesè, ofri w yon plasty fren. Anba anestezi lokal, operasyon sa a dis minit fè li posib pou lonje frenulum la, ki pral bay reyèl konfò, epi li pral anpeche yon repetition.

Dapre OMS la, aktivite seksyèl se benefisye tou de sante mantal ak fizik. Enfaktis myokad pandan rapò seksyèl "egziste, menm jan ak nenpòt lòt egzèsis fizik, men li ra anpil", ensiste Dr de Sarcus. "Si ou kapab monte yon etaj san ou pa fatige, ou ka fè sèks san pè. "

Federasyon franse nan kadyoloji pwen ke "etid la pi gwo sou sijè a rapò ke 0,016% nan lanmò nan arestasyon kadyak yo lye nan rapò seksyèl pou fanm kont 0,19% pou gason. ”Epi Federasyon an ensiste, kontrèman, sou efè benefik seksyalite sou kè a. Yon bagay pou fleri anba couette a san pè.