Engredyan Bwè "Fanta"
| zoranj kale | 500.0 (gram) |
| asid sitwon | 2.0 (ti kiyè) |
| sik | 2.0 (grenn vè) |
| dlo | 4000.0 (gram) |
Metòd preparasyon
Tranpe zès la nan zoranj nan 2 lit dlo, ajoute asid asid. Kite l kanpe pou yon jou. Lè sa a, woule zès la nan yon moulen vyann, ajoute sik ak 2 lit dlo. Mete sou chalè ki ba, pote nan yon bouyi ak mitone pou 10 minit. Cool, drenaj. Bwè bwè a frèt, oswa ou ka vide l cho nan bwat prepare epi sele li avèk kouvèti fèblan.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| pwoteyin | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| grès | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Kaboyidrat | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| Dlo | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Vitamin B9, folat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| Vitamin C, ascorbic | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| Niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Kalsyòm, Ca | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Manyezyòm, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Sodyòm, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Souf, S. | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Fosfò, P | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Klò, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Trase Eleman | |||||
| Bohr, B. | 18.9 μg | ~ | |||
| Fè, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Manganèz, Mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Kuiv, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molybdène, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fliyò, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Zenk, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Valè enèji a se 27,6 kcal.
KALORI AK KONPOZISYON CHIMIK ENGREYYAN RESèt LA Bwè "Fanta" POU 100 g
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 27,6 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd preparasyon "Fanta" bwè, resèt, kalori, eleman nitritif