Pwa Frans
Anpil moun trete pwa ak gwo prejije epi eseye kontoune legim sa a, pè konsekans gastric espesifik. Ak absoliman pou gremesi! Evite pwoblèm nan vant apre yo fin manje pwa pa difisil ditou. Premyèman, pa manje pwa ki twò mi - se yon revolisyon nan lestomak pwovoke pa po koryas, ki vin pi epè kòm pwa "laj". Dezyèm fason pou "fè zanmi" pwa ak sistèm dijestif la se tranpe li pou yon demi èdtan nan dlo. Lè sa a, dlo a ta dwe vide ak asyèt pwa yo ta dwe kwit nan dlo fre. Sa ap ede ou evite konsekans endezirab epi bay kò ou yon bon kantite vitamin, paske chak pwa gen anpil sibstans itil.
Richès prensipal la nan pwa se abondans nan vitamin B, ki nesesè pou travay la kowòdone nan sistèm nève a, bèl cheve ak dòmi son. Se poutèt sa, rayisab "mizik" soup la pa menase pa swa blues otòn oswa lensomni. Moun ki vle toujou rete jèn ak plen enèji ta dwe tou peye peye lajan taks bay pwa. Syantis yo te jwenn nan legim sa a yon gwo kantite antioksidan - sibstans ki ralanti aje ak pwoteje kò a kont efè negatif nan anviwònman an. Lè w fin aprann sou sa, kosmetolojis yo imedyatman kòmanse devlope liy espesyal pwodui kosmetik anti-aje ki baze sou pwa. By wout la, pwodui kosmetik sa yo pa sèlman trè efektivman batay ondilasyon twò bonè, men tou, pa janm lakòz alèji. Pwa se youn nan kèk legim ipoalèjenik.
Pwa dwe kapasite yo byen vit fè fas ak grangou nan yon kontni segondè nan pwoteyin legim. Konpozisyon an nan pwoteyin pwa se tou pre sa yo ki nan vyann. Li gen asid amine esansyèl ki nesesè pou "konstriksyon" nouvo selil nan kò a. Se poutèt sa, si ou se yon vejetaryen, pwa yo ta dwe yon envite souvan sou tab ou.
Moun ki gen pwoblèm kè, osi byen ke moun ki soufri tansyon wo, ta dwe tou tonbe damou ak pwa. Akòz abondans nan potasyòm, legim sa a kapab ranfòse sistèm kadyovaskilè a, ak efè dyurèz twò grav pwa yo fè li yon gerizon natirèl pou tansyon wo.
Menm nan tan lontan, moun te konnen sou kapasite pwa yo ogmante dezi seksyèl. Lejand Avicenna a te ekri: "Ki moun ki pa konnen doulè yo nan renmen ta dwe gade nan pwa fre." Ak amelyore efè a, asyèt ki soti nan pwa fre yo te rekòmande yo dwe konplete ak pèsi ak zonyon vèt. Syantis modèn byen dakò ak geriseuz ansyen an. Yo te jwenn sibstans nan pwa ki amelyore pwodiksyon an nan òmòn sèks ak rekonèt pwa kòm yon afrodizyak natirèl.
pwa
Gen apeprè 200 varyete pwa. Epi yo pa tout ka manje. Gen kèk reprezantan nan gwo fanmi sa a grandi sèlman kòm dekoratif. Men, gen tou ase varyete pwa manjab, ki ka divize an 2 gwo gwoup - sereyal ak legim. Ansyen yo distenge pa grenn gwo epi yo mande pou kwit manje long. Dezyèm yo kwit ansanm ak gous yo pou sèlman 15-20 minit. Men, tou de yo trè itil.
Pwa gen prèske tout vitamin yo konnen syans. Li gen tou karotèn (ki nesesè pou vizyon, iminite ak sante po), ak asid ascorbic (pwoteje kont viris, bakteri ak aje twò bonè), ak vitamin K (ki nesesè pou konpozisyon san nòmal), ak vitamin B. Pwa yo rich nan fè, potasyòm, yòd ak lòt eleman tras ki gen anpil valè. Men, si ou ajoute nan sa a kapasite nan pwa diminye nivo a nan kolestewòl move nan san an, tan an pou kwit pwa pa pral yon pitye ditou.
Men, toujou, avantaj prensipal la nan pwa se sibstans ki diminye nivo sik nan san. Se poutèt sa fanatik nan medikaman tradisyonèl konsidere li yon zouti ekselan pou tretman dyabèt. Medikaman ofisyèl rekonèt pwopriyete sa a nan pwa, Se poutèt sa, li rekòmande tou enkli li pi souvan nan rejim alimantè a nan dyabetik.
pwa
An tèm de konpozisyon vitamin yo ak pwopriyete benefisye, pwa yo pre fanmi yo - pwa ak pwa. Youn nan diferans ki genyen kèk se ke pwa gen yon kontni fib ki pi wo pase "fanmi" yo. Sa a se sa ki fè pwa yon manje olye lou. Se poutèt sa pwa yo pa rekòmande pou moun ki gen pwoblèm nan vant. Men, tout lòt moun ka manje asyèt pwa san yo pa pè.
Sepandan, yo nan lòd yo kwit pwa yo, ou pral oblije pran pasyans. Tan pou kwit manje - omwen 2 èdtan. Ou ka diminye li yon ti kras si ou pa ajoute sèl nan plat la pandan y ap kwit manje, men ajoute sèl sèlman apre pwa yo vin mou. Yon lòt fason pou ekonomize tan se tranpe pwa yo nan dlo pou kèk èdtan.