Travay twòp se yon kòz komen nan maladi nan Lwès la. Kit mantal oswa fizik, sa toujou vle di ke moun nan te depase limit yo, ke li manke repo oswa ke gen yon dezekilib ant travay li, aktivite chak jou ak tan lwazi. Balans ki genyen ant repo ak aktivite dirèkteman afekte Qi: chak fwa nou travay oswa fè egzèsis fizik, nou konsome Qi, epi chak fwa nou repoze, nou ranplir li. Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa (TCM), se sitou konsidere kòm yon kòz febli Larat / Pankreyas Qi ak Essence ren, men lòt ògàn yo ka afekte tou. Sèjousi, anpil ka fatig pèsistan ak kwonik ak mank de vitalite yo tou senpleman ki te koze pa yon mank de repo. Ak pi bon remèd pou remèd li se byen tou senpleman ... repoze!

Travay twò lontan, nan kondisyon estrès, toujou santi w prese ak vle fè nan tout depans inevitableman mennen nan fatig Qi. Sa a premye afekte Qi nan larat / pankreyas ki responsab pou transfòmasyon ak sikilasyon Essences akeri yo, tèt yo nan baz fòmasyon Qi ak san, esansyèl nan bezwen chak jou nou yo. Si larat / pankreyas Qi a febli epi nou pa repoze, li pral gen pou nou itilize rezèv vital - ak limite - nan Essence prenatal nou an (gade Eritye) pou satisfè bezwen Qi nou yo. Travay twòp sou yon peryòd tan ki long ap febli non sèlman presye esans prenatal nou an, men tou Yin nan ren yo (ki se gadyen an ak gadyen nan esans yo).

Nan Lwès la, twòp travay se kòz ki pi komen nan Kidney Yin Void. Youn nan fonksyon yo nan Yin sa a se nouri sèvo a, li pa pral estraòdinè tande moun ki gen twòp travay plenyen nan vètij, pèt memwa ak difikilte pou konsantre. Yin nan ren yo tou nouri Yin nan kè a sou ki apeze nan Lespri Bondye a depann. Kontinwe, si Yin nan ren yo fèb, Lespri Bondye a ap brase sa ki lakòz lensomni, ajitasyon, depresyon ak enkyetid.

Travay twòp fizik kapab tou yon kòz maladi. TCM rele "senk fatig yo" senk faktè fizik ki patikilyèman mal yon sibstans ak yon ògàn espesifik.

Senk fatig yo

• Itilizasyon abizif nan je yo blese san an ak kè a.
• Pozisyon orizontal pwolonje a fè mal Qi a ak poumon yo.
• Pozisyon chita pwolonje a domaje misk yo ak Larat / Pankreyas la.
• Pozisyon an kanpe pwolonje domaje zo yo ak ren yo.
• Abi fè egzèsis fizik blese tandon yo ak fwa a.

Nan reyalite chak jou, sa a ka tradui jan sa a:

• Fòch je ou tout jounen an devan yon ekran òdinatè febli san kè a ak fwa a. Piske Meridian Kè a ale nan je yo ak San Fwa a nouri je yo, moun ap plenyen pou yon pèt vizyon jeneral (fènwa vin pi mal) ak santiman yo genyen "mouch" nan je yo. jaden de vi.
• Moun ki chita tout jounen an (souvan devan òdinatè yo) febli Qi larat / pankreyas yo ak tout kalite konsekans sou vitalite ak dijesyon.
• Travay ki mande pou ou toujou kanpe afekte ren yo epi lakòz santiman feblès oswa doulè nan rejyon lonbèr la, paske ren yo responsab tou de zo yo ak zòn sa a nan kò a.

Otan ke yon kantite lajan rezonab nan fè egzèsis fizik se benefisye e menm esansyèl pou sante, twòp egzèsis fizik deple Qi. Vreman vre, egzèsis fizik regilye stimul sikilasyon Qi ak san epi li ede kenbe misk ak tandon fleksib. Men, lè fè egzèsis la twò intans, li mande twòp Qi konsomasyon epi nou dwe tire sou rezèv nou yo pou konpanse, sa ki lakòz sentòm fatig. Se poutèt sa Chinwa yo favorize egzèsis dou tankou Qi Gong ak Tai Ji Quan ki ankouraje sikilasyon enèji san yo pa diminye Qi.