Engredyan resèt "Farin avwàn nan yogout'
- Hercules 40 gr
- yogout 4.5%
- bè 70 g
Valè nitrisyonèl nan plat la "Farin avwàn nan yogout" (pou chak 100 gram):
Kalori: 152.2 kcal.
Ekirèy: 5.1 gr.
Grès: 2.4 gr.
Idrat kabòn: 27 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kalori nan resèt la "Farin avwàn nan yogout»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| farin avwàn Hercules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| yogout 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bè | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 sèvi | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gram | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |